Что реально вредит коленям, к каким симптомам нужно прислушиваться и как пробежать марафон без травм, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказал ортопед, спортивный врач и травматолог Андрей Сиденков.

Также поговорили про растяжку, коллаген, тейпы, обезболивающие, первую помощь, пункции в суставы и травмах, которые можно получить у себя в огороде.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Андрей Сиденков в tg https://t.me/Doc_Joint

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи [email protected]