自然写作者、前媒体工作者。著有《北方有棵树：追随大自然的四季》。在看理想主讲《遇见自然：无限人生书单第七季》。

我所见到的老师，不仅是从书本里能汲取到“能量”的人，似乎她与植物的见面、她听到鸟的声音、她走进林间的时候，好像就成为了忍者世界里的“查克拉”吸收者，她总能发现“美”的东西，自然，她总是充满着美的，也自然，她被美包裹着。好像，她不需要什么特定的补给\能量，因为她总能找到那些微小的、细致的、存在于我们周围的一方补给空间。

01:25 当我发现一旦它对我有很严重的干预和限制，我可能就离开

05:05 积累的媒体经验随新媒体出现而烟消云散

09:04 疫情持续影响的余波：观察植物中断、在作品中融入更多个人情绪

12:57 正式写一段关于母亲的文字

17:33 临近黄昏，在树林里看鸟喝水、洗澡

20:28 对自己很大的怀疑：自己的书写于时代有用吗？

25:50 在已经很苦难的生活中，我们为何不给自己找点快乐呢？

实际上自然观察它虽然是有一个黄金期，比如说你在春天的时候就是这种万物生长的阶段，你是会做一个密集观察。还有就是在秋天，春天和秋天是鸟的迁徙季，秋天的植物也是结果实这个阶段，是一个观察的黄金期，是一年四季中作自然观察的黄金期，我当时就中断了。很多植物的细节、鸟类的迁徙都看不到，你就要等一年，到明年才能够再去跟进。

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我记得我在我的书就是2021年出版的时候，编辑让我写一个后记之类的创作手记。我这么多年来我从来没有写过我母亲，跟她的点点滴滴，因为有些东西太重了、太重要了，是一个无价的东西，反而很难找到一个点，去开始面对它、书写它。对母亲的思念就是无时不在的，可是用动笔写我从来没有想过，很奇怪。

直到我书该准备要出版的时候，我忽然强烈、清晰地要面对我心中的这个巨大的缺憾了。就是好像是觉得我成长到这么多年，长到这个阶段，好像唯一可以拿出来，献给我的爸爸妈妈，是我还蛮值得骄傲的一个事情。这本我的第一本书。

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那个时候我非常强烈的一个记忆，就是我到外面去观察鸟类的冬天的生活，北京有很多的冬候鸟。在北京要过冬的我，发现了一处非常好的地方，对于我来说是一处秘境。

在有一片小水域的地方，我看到了很多的冬季的鸟类来，尤其是在下午三四点钟，快要黄昏的时候，鸟就从那个树林里飞下来，在喝水、洗澡。非常有意思。

然后在我非常开心和陶醉地沉浸于我离鸟类那么近的距离，去看黄腹山雀、燕雀在离我很近的地方洗澡，在那个在小水域边上扑腾扑腾一大群起起落落。

再远一点还有红嘴蓝鹊在树林里面低飞，就像是在一个树林里两个幽灵的影子，飞得那样无声无息。当它飞离的时候，会发出那种叫声。红嘴蓝鹊的叫声是我去年冬天第一次听到，觉得很新鲜。

再过一会儿，稍微远的地方，芦苇旁边又飞来一只鹪鹩，是我在整个冬季都非常想看到的一个小鸟。因为我对它冬天的叫声，应该来说不是很熟悉，它不太经常在我们的园林里出现，当它下来大声地叫的时候，我觉得这个声音很陌生，直到我从望远镜里辨别出来是鹪鹩，我就觉得真的是一种意外之喜。

在这么开心的一个氛围里，在下午这样的环境里。外部环境是什么样？就是公园近处的门，喇叭不停地、无间断地在放‘请打开手机二维码扫码入园......’。那个声音对我们过去三年来说都非常熟悉，你听久了之后，心里非常烦躁，这是一个非常明显的充满矛盾和一种戏剧化的场景。

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"不管我们是否做好了准备，不管我们有多少岁，（父母的去世）会动摇我们的内心深处，引发一些让我们吃惊的反应，还可能唤起一些我们认为早已遗忘的记忆和情感。这段难以预料的时间人们称为哀悼期，这个时候的我们就像身处一艘潜水艇，静静地躺在海底，感觉着大洋深处的潜流，它们忽远忽和回忆一起扑打着我们我们。"