Psykologen i Øret

Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og ro


Listen Later

I går blev jeg officielt overvældet af min to-do-liste! Kender du mon også det?
En to-do-liste kan skabe overblik, men den kan også stresse, når det føles som om, den eksploderer med ting og sager, man ikke føler, man har tid eller energi til. Jeg blev nødt til at stoppe op og bruge lidt tid på at komme tilbage til en følelse af at kunne være til stede her og nu og til at kunne overskue og prioritere i de ting, jeg synes, jeg skal nå. Jeg gik fra at have en uoverskuelig to do-liste over mine private gøremål denne uge til at føle, jeg kunne trække vejret igen. 

Husk også at tjekke denne populære 3 timers onlineworkshop "Stressfri planlægning med bullet journal-metoden ud her.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Psykologen i ØretBy Birgitte Sølvstein

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

2 ratings


More shows like Psykologen i Øret

View all
Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

24 Listeners

Adfærd by Morten Münster

Adfærd

13 Listeners

Brinkmanns briks by DR

Brinkmanns briks

11 Listeners

To The Moon Honey Podcast by tothemoonhoney

To The Moon Honey Podcast

17 Listeners

Genstart by DR

Genstart

97 Listeners

Hjerteflimmer for voksne by DR

Hjerteflimmer for voksne

25 Listeners

ENHED med Noell Elise by Noell Elise

ENHED med Noell Elise

7 Listeners

Meningsfulde Samtaler by Kasper Andersson

Meningsfulde Samtaler

11 Listeners

Sørine & Livskraften by Kristeligt Dagblad

Sørine & Livskraften

69 Listeners

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

7 Listeners

Ramt Af Stjernerne by Kristina Trolle

Ramt Af Stjernerne

4 Listeners

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

5 Listeners

HjerneRO by Mindcamp

HjerneRO

7 Listeners

Det sidste måltid by DR

Det sidste måltid

7 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

7 Listeners