Eine Online-Paartherapie bietet Paaren eine flexible Möglichkeit, Beziehungsprobleme anzugehen. Anders als bei Vor-Ort-Coachings bietet sie den womöglich größten Vorteil, wie wir finden - die Ortsunabhängigkeit. Paare können bequem von zu Hause aus an der Sitzung teilnehmen, was Zeit und Stress durch Anfahrtswege spart. Dies ist besonders hilfreich für Paare, die einen vollen Terminkalender haben oder solchen, die in ländlichen Gebieten leben, wo der Zugang zu qualifizierten Therapeuten begrenzt sein kann.

Ein weiterer Vorteil ist die Flexibilität der Termine, da Online-Sitzungen oft auch abends oder am Wochenende stattfinden können. Diese Anpassungsmöglichkeiten machen es leichter, die Therapie in den Alltag zu integrieren, gerade wenn man Kinder hat, die beim Schlafen zum Beispiel betreut werden müssen.

Zudem berichten viele Paare, dass sie sich in ihrer gewohnten Umgebung wohler fühlen und sich dadurch leichter öffnen und über ihre Probleme sprechen können. In unserer Folge erklären wir dir noch einige Vorteile mehr und beantworten auch andere Fragen zu dem Thema, die häufig gestellt werden.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: http://lebensideal.ist/onlinecoachingpaartherapiezuhause

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Emotionale Nähe ist entscheidend für das Wohlbefinden in jeder Beziehung. Sie sorgt für eine tiefe Verbundenheit und ein Gefühl der Geborgenheit. Doch manchmal können Stress, die Geburt eines Kindes oder andere externe Belastungen dazu führen, dass diese Nähe nachlässt. Wenn die emotionale und körperliche Zeit für einander fehlt, kann das zu einer Entfremdung führen. Doch keine Sorge – wir erklären euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr emotionale Nähe wieder aufbauen könnt, wenn sie verloren gegangen ist.

In vielen Alltagssituationen erleben Paare, dass die emotionale Nähe nachlässt. Ein Beispiel aus dem Coaching zeigt, dass der Verlust der Nähe oft mit dem Gefühl einhergeht, sich auseinanderzuleben. Zusätzlich kann die emotionale Verbundenheit auch dann oberflächlich erscheinen, wenn die gemeinsame Zeit extrem kurz wird und der Austausch weniger wird. Ein persönliches Beispiel: Bei einem jobbedingten Sprint wird die Nähe weniger, aber die tiefere Verbindung bleibt bestehen. Es ist wichtig zu wissen, dass emotionale Nähe wellenförmig verläuft und es normal ist, dass sie phasenweise weniger intensiv ist.

Oft probieren Paare verschiedene Lösungsansätze, aber nicht alle sind effektiv. Tägliche Gespräche sind grundsätzlich gut, können aber künstlich wirken, wenn es keine echte Reflexion gibt. Kompromisse bei allem zu finden, um sich näherzukommen, wird oft nicht durchgehalten und kann die Beziehung belasten. Techniken, die bei anderen Paaren funktionieren, passen nicht immer auf die eigene Beziehung. Verhaltensverträge und positive Affirmationen können unehrlich wirken und zu weiterem Stress führen, wenn sie nur oberflächlich angewendet werden.

Die Folgen, wenn man diese Probleme nicht löst, können gravierend sein: Schutzmauern bleiben bestehen, Konflikte und schlechte Gewohnheiten belasten das Beziehungsfundament extrem. Körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit und Kopfschmerzen können auftreten, begleitet von Gefühlen der Einsamkeit und Hilflosigkeit. Die emotionale Entfremdung wird stärker, und es gibt keinen guten Austausch über wichtige Themen wie Kinder. Paare verlieren sich aus den Augen und entwickeln ein WG-Gefühl, geprägt von Vorwürfen und Schuldzuweisungen. Die extreme Unsicherheit und Zweifel am Partner verstärken das Gefühl der Entfremdung.

Doch das muss nicht sein! Wenn ihr schon eine oder mehrere dieser negativen Konsequenzen in eurer Beziehung feststellt, dann wird es für euch nun Zeit aktiv zu werden. Bleibt unbedingt bis zum Ende dran, denn wir geben euch hilfreiche Tipps, wie ihr emotionale Nähe wieder aufbauen könnt. Euer Weg zu einer erfüllten und stabilen Beziehung beginnt hier!

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An einer Beziehung festzuhalten, ist oft die richtige Entscheidung - doch nicht immer. Manchmal ist die Trennung der einzig richtige Weg, damit man wieder glücklich sein kann. Es gibt Situationen, in denen das Loslassen mehr Heilung und Wachstum bringt, als es der Versuch, die Beziehung aufrechtzuerhalten, je könnte. Zum Beispiel, wenn wiederholte Versuche, Konflikte zu lösen, gescheitert sind, keine Bereitschaft oder keine Überzeugung dazu da ist und anhaltende Unzufriedenheit die Beziehung dominiert. Dann ist es wichtig zu erkennen, dass eine gemeinsame Zukunft möglicherweise keine Basis mehr hat.

Ebenso wenn die grundlegenden Werte und Lebensziele nicht mehr übereinstimmen und keine stimmigen Kompromisse gefunden werden können. Eine Beziehung, die von Unzufriedenheit, anhaltenden Konflikten und Missverständnissen geprägt ist, wird auf Dauer emotional sehr belastend. Eine Trennung kann auch dann sinnvoll sein, wenn einer oder beide Partner:innen emotional nicht mehr in die Beziehung investieren. Fehlen die Anstrengungen, die Beziehung zu pflegen und weiterzuentwickeln, bleibt meist nur eine leere Hülle zurück, die beiden nur ungute Gefühle macht.

Darum ist es wichtig, mutig und ehrlich zu sich selbst zu sein. Manchmal ist das Ende einer Beziehung der Anfang eines neuen, erfüllenderen Lebensabschnitts. Eine Trennung kann Raum für persönliches Wachstum schaffen und die Möglichkeit bieten, erneut Liebe zu finden, die wirklich passt.

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Wenn eine Affäre auffliegt, belastet das eine Beziehung stark. Besonders schwierig wird es, wenn die Affäre im direkten Umfeld passiert, etwa bei der Arbeit, im Freundeskreis oder beim Sport. Ein Kontaktabbruch ist nicht immer einfach möglich. Doch muss man wirklich den Kontakt abbrechen, wenn man an der Beziehung festhalten möchte? Wir erklären es euch in dieser Podcast-Folge.

Als Paartherapeuten wissen wir: Manche Lösungsansätze verschlimmern die Situation nur. Oft wird aus Angst, den Partner noch mehr zu verletzen, über den weiteren Kontakt mit der Affäre gelogen. Schuldzuweisungen und Vorwürfe zerstören das Vertrauen weiter. Der Glaube, dass der Partner den Fehler allein wieder gutmachen muss, verhindert Heilung. Wenn die Affäre nicht gelöst wird, leidet das Fundament eurer Beziehung weiter. Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit und Kopfschmerzen treten auf. Gemeinsame Momente fühlen sich unstimmig an, Nähe wird unangenehm und Distanz baut sich auf. Ständige Vorwürfe und fehlendes Vertrauen führen zu extremer Unsicherheit und Zweifel am Partner.

Was kann man also tun, um nach einer Affäre einen stimmigen Neuanfang für die Beziehung zu gewährleisten? Worauf kommt es an? Als Paartherapeuten und Coaches haben wir bereits viele Paare begleitet, die in so einer Situation gewesen sind. Deshalb wissen wir ganz genau, welche Tipps wirklich helfen und ob ein Kontaktabbruch zur Affäre notwendig ist. Bleibt also unbedingt bis zum Ende dran, wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet!

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Gefühlsstarke Kinder stellen Eltern oft vor besondere Herausforderungen. Ihre intensiven Emotionen, die sich in starken Wutausbrüchen oder anhaltendem Weinen zeigen können, sind nicht nur für das Kind selbst belastend, sondern auch für die ganze Familie. Kinder mit besonderer Gefühlsstärke nehmen ihre Umwelt viel stärker wahr, was dazu führt, dass sie schneller überreizt sind und auf Situationen reagieren, die andere Kinder vielleicht weniger berühren.

Die Probleme, die gefühlsstarke Kinder mit sich bringen, können vielfältig sein: Wutausbrüche im Supermarkt, unvorhersehbare Stimmungswechsel oder Schwierigkeiten im Umgang mit Gleichaltrigen. Diese intensiven Reaktionen können nicht nur die Geduld der Eltern strapazieren, sondern auch das Familienleben beeinträchtigen. Ohne ein klares Verständnis für die Bedürfnisse des Kindes können Eltern sich schnell überfordert und hilflos fühlen.

Die Folgen, wenn diese Probleme nicht richtig angegangen werden, sind nicht zu unterschätzen. Das Kind könnte sich missverstanden und abgelehnt fühlen, was zu einem geringen Selbstwertgefühl beitragen kann. Auch das Verhältnis zwischen Eltern und Kind kann belastet werden, was langfristig das Vertrauen und die Bindung schwächt.

Um diese Probleme zu lösen, ist es wichtig, dass Eltern sich gut aufeinander abstimmen und gemeinsam Strategien entwickeln, um den Alltag zu bewältigen. Verständnis für die Intensität der Emotionen und Geduld sind dabei unerlässlich. Es kann auch hilfreich sein, professionelle Unterstützung zu suchen, um besser mit den Herausforderungen umgehen zu können. Am wichtigsten ist jedoch, dem Kind zu vermitteln, dass es in seiner Intensität angenommen und geliebt wird. Durch eine bewusste Herangehensweise können gefühlsstarke Kinder lernen, ihre Emotionen besser zu regulieren, was zu einem harmonischeren Familienleben führt.

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Gefühlsstarke Kinder sind Kinder, die von Geburt an bedürfnisstärker, feinfühliger und verletzlicher sind als andere. Diese besondere Ausprägung der Persönlichkeitsstruktur betrifft etwa jedes siebte Kind. Eltern gefühlsstarker Kinder stehen oft vor besonderen Herausforderungen, die sowohl den Alltag als auch die Beziehung der Eltern erheblich beeinflussen können. Viele Eltern fühlen sich in dieser Situation alleine und überfordert. Aber das muss nicht sein! Wir zeigen euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr den Alltag mit einem gefühlsstarken Kind harmonischer gestaltet und was es baucht, um die alltäglichen Herausforderungen zu überwinden.

Wenn eure Tochter oder euer Sohn gefühlsstark ist, dann nehmt ihr im Alltag sicherlich die ein oder andere Herausforderung war. Für euch als Elternpaar bedeutet dies sicherlich nicht nur die Bewältigung von intensiven emotionalen Ausbrüche wie Weinkrämpfen und Wutausbrüchen. Vielleicht haben eure Kinder auch Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu regulieren, was zu einer hohen Belastung führt. Auch der Einfluss von Essen und Schlaf auf das Wohlbefinden eurer Kinder erfordert dann von euch eine gut durchdachte Organisation. Vielleicht stoßt ihr ab und an in sozialen Situationen und bei der Erziehung ebenfalls an eure Grenzen und fühlt euch emotional und körperlich erschöpft. Zweifel an der eigenen Erziehungsfähigkeit und der Umgang mit gutgemeinten, aber oft verunsichernden Ratschlägen von außen, verstärken diese Belastungen zusätzlich.

Die Folgen dieser Herausforderungen sind vielschichtig: Vielleicht erlebt ihr bereits die ersten Anzeichen einer emotionalen Erschöpfung oder findet euch regelmäßig in familiären Konflikten und angespannten Situationen in der Paarbeziehung wieder. Unterschiedliche Ansichten im Umgang mit der emotionalen Intensität des Kindes können ebenfalls zu Konflikten führen. Der Fokus auf die Bedürfnisse in der Partnerschaf geraten mit der Zeit oft in den Hintergrund.

Als Lösungsansätze geben wir euch in dieser Folge aus unserer Erfahrung als Paartherapeuten und Eltern praxisnahe Tipps. Bleibt also unbedingt bis zum Ende dran und hört auch in den zweiten Teil dieser Podcast-Episode rein, in dem wir an dem Gesagten anknüpfen und euch weiteren Input inklusive wirksamer Tipps und Strategien geben.

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Viele Ehepaare geraten im Laufe ihrer Ehe in eine Krise und stehen vor der schwierigen Aufgabe, die bestehenden Probleme zu lösen, die sich aufgestaut haben und ihre Ehe zu retten. Oftmals fehlen die nötigen Strategien, um alleine als Paar einen Ausweg zu finden, und so bleibt die Beziehung oftmals in der Krise stecken. Ungeklärte Konflikte und ungute Gefühle führen zu anhaltenden Spannungen und Konflikten. Trotz wiederholter Versuche schaffen es viele nicht, die Situation wirklich nachhaltig zu verbessern.

Eine Ehekrise kann durch viele Faktoren ausgelöst werden: Kommunikationsprobleme, Untreue, finanzielle Schwierigkeiten oder unterschiedliche Lebensziele und Bedürfnisse. Diese Herausforderungen können überwältigend sein und das Gefühl erzeugen, in einer Sackgasse zu stecken, wo man nicht mehr rausfindet. Doch gemeinsam kann man als Paar lernen, besser zu kommunizieren, einander zuzuhören, emotionale Verletzungen zu lösen und Verständnis aufzubauen. Das können erste Schritte sein, um die Krise zu überwinden und eine starke Ehe zu entwickeln. Wir beleuchten dieses Thema genauer und zeigen Wege auf, wie man gemeinsam aus der Krise herausfinden kann. Der Weg mag herausfordernd sein, doch er ist es wert, um eine erfüllte und harmonische Ehe zu führen.

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Viele Menschen finden es schwierig, Sport in ihren täglichen Ablauf zu integrieren. Die Gründe dafür sind vielfältig, darunter berufliche Verpflichtungen, Haushaltsaufgaben und Beziehungsanforderungen. Auch die Erfahrungen unserer Coaching-Paare sind dabei sehr verschieden: Einige treiben extrem viel Sport, während andere gar keine Zeit dafür finden. Gemeinsam mit Laurenz Staindl möchten wir in dieser Woche über dieses spannende Thema sprechen. Wir erläutern gemeinsam, welche positiven Effekte sportliche Aktivitäten auf eure Partnerschaft und euer Wohlbefinden haben können.

Zuerst sprechen wir in dem Zusammenhang über die Probleme, die aufkommen können, wenn man als Paar wenig Sport treibt. Sport im Alltag hat eine große Bedeutung, aber viele Paare schaffen es nicht, sportliche Aktivitäten in ihre Routine einzubauen. Die Ursachen dafür sind vielfältig und ändern sich oft im Laufe der Beziehung. Zu Beginn der Beziehung können andere Prioritäten dominieren, während nach einer längeren Beziehungsdauer oft andere Verpflichtungen oder der Alltagstrott dazu führen, dass Sport vernachlässigt wird. Viele Paare nehmen sich schlichtweg nicht die Zeit, um gemeinsam sportlich aktiv zu sein, was zu einer weiteren Entfremdung führen kann.

Die Etablierung einer Sportroutine fällt vielen Menschen schwer, was negative langfristige Auswirkungen haben kann. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität und persönlicher Zufriedenheit. Wenig Sport kann die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen und sich negativ auf die Partnerschaft auswirken. Wenn beide Partner keinen Sport machen, kann dies zu einem Verlust an gemeinsamer Qualität und Lebensfreude führen.

Um diese Probleme zu lösen und die positiven Effekte von Sport zu nutzen, sollten Paare versuchen, gemeinsam sportlich aktiv zu werden. Dies bestätigt auch Laurenz Staindl mit seiner Erfahrung in diesem konkreten Bereich. Gemeinsam verraten wir euch im letzten Abschnitt unserer Podcast-Folge verschiedene Tipps, die ihr nutzen könnt, um mehr Sport in euren Alltag und auch in eure Beziehung zu integrieren. Bleibt also unbedingt bis zum Ende dran, wenn ihr gerade das Gefühl habt, dass ihr den Sport vernachlässigt und hieran etwas verändert möchtet.

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Hier könnt ihr Laurenz besser kennenlernen:

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Verlustangst und Eifersucht sind eng miteinander verbundene Gefühle, die eine Beziehung auf lange Sicht stark belasten können. Verlustangst entsteht oft aus vergangenen Erfahrungen, wie dem Verlust eines geliebten Menschen oder traumatischen Trennungen. Diese Angst vor dem Verlassenwerden führt dazu, dass Betroffene ständig befürchten, ihren Partner oder ihre Partnerin zu verlieren. Dies kann Eifersucht auslösen, da sie ständig nach Anzeichen suchen, die ihre Ängste bestätigen könnten.

Diese Eifersucht äußert sich häufig in kontrollierendem Verhalten, Misstrauen und ständiger Nachfrage nach Bestätigung. Menschen mit Verlustangst haben Schwierigkeiten, ihrem Partner oder ihrer Partnerin zu vertrauen, und befürchten oft das Schlimmste. Dies kann dazu führen, dass sie übermäßig klammern oder versuchen, den Partner oder die Partnerin zu kontrollieren. Solche Verhaltensweisen können jedoch das Gegenteil bewirken und die Beziehung weiter belasten.

Um Verlustangst und Eifersucht zu überwinden, ist Selbstreflexion der erste Schritt. Es ist wichtig zu verstehen, woher diese Gefühle kommen und was sie auslöst. Offene Kommunikation mit dem Partner oder der Partnerin ist ebenso entscheidend. Durch das Kommunizieren der eigenen Ängste und Sorgen kann Vertrauen aufgebaut werden. Zudem hilft es, an der eigenen Selbstliebe zu arbeiten und das Selbstwertgefühl zu stärken. In einigen Fällen kann auch professionelle Unterstützung durch Coaching oder Therapie hilfreich sein, um tief verwurzelte Ängste zu bewältigen.

Durch gemeinsame Bemühung und Verständnis könnt ihr als Paar lernen, Verlustangst und Eifersucht zu überwinden und eine gesunde, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu dem Thema Verlustangst erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle Tipps noch einmal detailliert für euch zusammengefasst: https://www.lebensidealisten.de/blog/eifersucht-und-verlustangst-darum-fuerchtest-du-dich-vor-dem-verlust-der-liebe/

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Fußball ist für viele Menschen - insbesondere aber für Männer - ein zentrales Thema im Leben. Dieser wiederkehrende Bereich wird besonders während Großereignissen wie der Europameisterschaft relevant, wo Beziehungen oft auf eine harte Probe gestellt werden. Mangelgefühle, der fehlende Ausgleich von Geben und Nehmen oder Streitigkeiten werden dann zum ständigen Begleiter im Alltag. Da wir wissen, wie viele Paare in diesem Bereich Herausforderungen erleben, erklären wir euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr mit dem Thema “Fußball” in eurer Beziehung umgehen könnt.

Viele versuchen, das Problem zu ignorieren, in der Hoffnung, es verschwinde von selbst. Ultimaten wie "Fußball oder ich" führen selten zum gewünschten Ergebnis. Auch passives Zuschauen oder das Verlangen nach parallelen Aktivitäten setzen den Partner nur unter Druck und führen zu Frustration.

Doch dieser belastende Zustand muss nicht anhalten! Wenn ihr als Liebespaar aktiv werdet und an stimmigen Kompromissen und Lösungen arbeitet, könnt ihr den Beziehungskiller Fußball eliminieren und wieder eine rundum harmonische Partnerschaft führen. Wir erklären euch im Podcast, welche Tipps und Tricks euch dabei helfen können und wie ihr eine stimmige Kommunikationsgrundlage herstellt. Bleibt also unbedingt bis zum Ende dran, wenn euch der Fußball immer wieder im Weg steht und ihr dieses belastende Thema endlich hinter euch lassen möchtet.

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