Zum Jahresbeginn starten wir entspannt in den PsychCast und sprechen - so subjektiv wie möglich - über das Kochen und seine Effekte auf Leib und Seele. Uns würde unheimlich interessieren, von Euch zu lesen, ob Ihr gerne kocht, und ob Ihr es eher als kraftgebend und ausgleichend oder sogar als anstrengend erlebt.

Folgende Artikel erwähnen wir dabei:

Kitchen Therapy: Cooking Up Mental Well-Being

The Very Real Psychological Benefits Of Cooking For Other People

und das Buch Jesper Juul: Familientisch - Familienzeit

Leilas/Jans Fundsache der Woche: https://yearcompass.com/press

Alex Fundsache der Woche: Interstellar Film

Unsere Lieblingsapp (Kooperationspartner): BLINKIST - das Beste aus über 2500 Sachbüchern auf Dein Smartphone!

In der nächsten Folge geht es dann um Therapieziele - habt Ihr Fragen dazu?

Viel Spaß von Alex und Jan