Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode 239 - Réflexions Freestyle autour du Bonheur 

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui, 20min de petit bordel dans ma tête. On parle de vivre une vie de choix, de bonheur, d'éducation parentale.

Si tu veux me tomber dessus, envoie moi un mail :)

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Le MorningNote Show : Épisode 238 - Se fixer des objectifs : trois besoins fondamentaux

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui on continue de se fixer des objectifs en prenant en compte trois de nos #besoins psychologiques fondamentaux !

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Le MorningNote Show : Épisode 237 - Quels types d'objectifs se fixer ?

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui on voit pourquoi certains #objectifs n'aboutissent jamais. Il existe plusieurs types d'objectifs, certains sont bien plus intelligents à fixer que d'autres, on voit lesquelles dans cet épisode.

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Le MorningNote Show : Épisode 236 - Pourquoi se fixer des objectifs ?

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui on voit ensemble pourquoi il est important d'avoir des objectifs dans la vie. On aborde l'approche philosophique, et l'approche scientifique avec notamment Sonja Lyubomirsky !

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Le MorningNote Show : Épisode 235 - L'adaptation hédonique - Pourquoi ne pas viser un changement radical ?

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui, on parle de l'adaptation hédonique. Un phénomène montrant que nous nous adaptons bien plus vite que nous le pensons à notre situation. Remettre notre bonheur entre les mains d'un changement drastique de situation n'est donc pas une bonne idée ! On parle de la science qui se cache derrière tout ça...

Les notes des livres de Lyubomirsky se trouvent ici :

• https://giannibergandi.com/comment-etre-heureux-et-le-rester-sonja-lyubomirsky/
• https://giannibergandi.com/quest-ce-qui-nous-rend-vraiment-heureux-sonja-lyubomirsky/

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Le MorningNote Show : Épisode 234 - Quel est le prix de ton succès ?

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Aujourd'hui, on voit que derrière chaque objectif, il y a un prix à payer. Es-tu prêt à le payer chaque jour pour atteindre ton but ?

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Le MorningNote Show : Épisode 233 - Assumer l'entière responsabilité... de tout !

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui, on parle de responsabilité. C'est l'un de mes sujets favoris, et sans doute le plus important. On parle de plaintes, d'excuses et de blâme...

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Le MorningNote Show : Épisode 232 - Trois étapes si ta vie ne te convient pas aujourd'hui

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Aujourd'hui, je te donne trois étapes à suivre si ta vie ne te convient pas aujourd'hui, et si tu veux te créer un meilleur futur. Si tu suis ces trois étapes, je suis prêt à miser très cher sur toi, ta réussite et ton épanouissement futur. On parle de responsabilité, de compétence et de gestion du temps pour progresser. On aborde aussi des notions sur le futur du travail, et sur le futur de l'éducation.

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Le MorningNote Show : Épisode 231 - Deux idées pour être plus créatif dans notre monde "ultra-connecté", inspiré du livre "the daily stoic", de Ryan Holiday

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui on parle de stoïcisme avec Ryan Holiday. On a tendance à vouloir tout savoir sur tout le plus rapidement possible. Dans notre monde ultra-connecté, pouvoir dire "je ne sais pas" et "je m'en fou" peuvent pourtant être des qualités très importantes !

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Le MorningNote Show : Épisode 230 - Ce n'est pas impossible, c'est juste très difficile...

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui je te parle d'une histoire très inspirante pour arrêter de penser que ton objectif est impossible à atteindre.

C'est juste très difficile... On voit la différence entre les deux approches.

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