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Le MorningNote Show : Épisode 039 - Est-ce qu'on nous enseigne un mauvais modèle du bonheur ?, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil Pasricha

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Le MorningNote Show : Épisode 038 - Apprendre à oser - Les 4 conditions de l'audace, inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles Pépin

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Le MorningNote Show : Épisode n°037 - L'ennemi n°1 de la confiance en soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles Pépin

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Le MorningNote Show : Épisode n°036 - Expérimenter un saut de confiance en soi, à l'aide d'une valse à deux temps, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles Pépin

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Le MorningNote Show : Épisode n°035 - Les trois ressorts de la Confiance en Soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles Pépin

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Le MorningNote Show : Épisode 034 - Une chose à faire si tu te sens déprimé au quotidien.

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Source : https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/harnessing-the-upsides-of-stress

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Le MorningNote Show : Épisode n°033 - Le meilleur moment pour faire du sport, inspiré du livre Eat Move Sleep, de Tom Rath.

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Sources :

https://www.researchgate.net/publication/51460995_Aerobic_exercise_improves_hippocampal_function_and_increases_BDNF_in_the_serum_of_young_adult_males

https://www.researchgate.net/publication/49687418_Mood_enhancement_persists_for_up_to_12_hours_following_aerobic_exercise_A_pilot_study

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=100806

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Le MorningNote Show : Épisode 032 - Une idée simple comme bonjour pour progresser et optimiser.

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Le MorningNote Show : Épisode 031 - Comment lutter facilement contre la sédentarité, inspiré du livre "Eat Move Sleep" de Tom Rath

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Le MorningNote Show : Épisode 030 - Trois exercices pour booster son optimisme, inspiré du livre "Comment être heureux et le rester" Sonja Lyubomirsky

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