¡Hemos regresamos con un tema que nos pidieron muchísimo y con una invitada espectacular! 

Recibimos en nuestro Rincón a Claudia Zaragoza, experta en medicina funcional, fisiología del ejercicio y biohacking. Junto a ella exploramos todo lo que necesitas saber sobre la perimenopausia, de forma clara, profunda y práctica: 

🔸 Cómo reconocer sus etapas 

🔸 Qué hábitos cambiar para atravesarla con más bienestar 

🔸 Señales que no deberías ignorar 

🔸 Cómo puede convertirse en una oportunidad para reconectar con tu pareja 

Además, hablamos sobre ayuno intermitente, por qué las mujeres deben tener un enfoque diferente en entrenamiento y nutrición, y cómo un abordaje interdisciplinario entre psicología y medicina puede transformar la forma en que acompañamos a las personas en sus procesos. 🖤 

Bienvenidos a la temporada 6, donde buscamos ser más libres, menos perfectos y mucho más felices. 

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