Det er som om, at den ene krise afløser den anden enten her i Danmark eller internationalt, og der er næsten daglige pressemøder om det ene eller det andet. Måske kan du også mærke, hvordan det stresser, men også trætter i det lange løb. Det kan jeg i hvert fald, og jeg har tænkt en del over, hvordan man på den ene side passer på sig selv og på den anden side ikke bare vender det hele ryggen.

Jeg er også blevet interviewet om emnet på DR for et stykke tid siden og Politiken først på året. Og jeg har tidligere lavet en række podcast-episoder, der på den ene eller den anden måde tager emnet op. Derfor har jeg i dag lavet en playliste til jer, der hedder '"At bevare ro og optimisme i en urolig verden".

I podcastepisoden i dag giver jeg en introduktion til playlisten, og så kan du finde de nævnte episoder herunder. Jeg håber, du kan få glæde af én eller flere episoder og få tips til at dreje dine dage i en mere positiv retning, hvor du har det bedre, har mere ro og samtidigt føler, at du engagerer dig og gør det, du kan for at gøre verden til et bedre sted.

Nedenstående playliste består af fire episoder, der alle knytter sig til temaet. Det er helt op til dig, om du vælger at høre episoderne lige efter hinanden, eller om du strækker dem ud over flere dage - men jeg vil opfordre til at lytte til episoderne fra en ende af.

1. Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetid
2. Simple Living: Morgenro
3. Kunsten at kultivere ro i en verden af støj og uendelige muligheder
4. Sådan bevarer du ro og optisme i en urolig verden

>>> Læs mere her