I dagens afsnit snakker vi om pleasing - også kaldet pleaser-gen og people-pleasing. Alma har pleaset hele sin barndom, hvorefter hun gik kontra i teenageårene, og i dag er hun tilbage til at please igen. Hun ønsker derfor at finde en balance mellem disse niveauer af pleasing. Adele har skænderier med sin kæreste, da hun har svært ved at sige, hvad hun gerne vil. Derfor ender hun ofte i vredesudbrud, når de i stedet gør hvad kæresten vil. Ugens øvelse handler om at please mindre ved at vise kroppen, at ubehaget ved at sige til/fra ikke er farligt.

I dagens afsnit snakker vi bl.a. om:

• Hvad betyder det at please
• Pleasing i barndommen
• Den kortsigtede bonus og langsigtede konsekvens ved at please
• At være ukomfortabel med at andre gør noget for ens skyld
• Pleasing som strategi til ro i hjemmet
• Pleasing i parforholdet
• Forbindelsen mellem ADHD og pleasing
• At gå kontra på at please
• God pleasing og dårlig pleasing

God fornøjelse!

Link til information om pleasing: https://www.dr.dk/mitliv/test-dig-selv-svaert-ved-staa-fast-paa-din-egen-mening-test-dit-pleaser-gen-her

Link til information om forbindelsen mellem ADHD og pleasing: https://focusedmindadhdcounseling.com/adhd-and-people-pleasing-how-being-overly-concerned-with-the-feelings-of-others-became-a-habit-and-what-to-do-about-it/

Link til ugens øvelse: https://sensitiv.dk/pleaser/