Кратко. Солнечный свет — источник ультрафиолетового излучения, которое вызывает фотостарение кожи и увеличивает риск развития рака кожи и других заболеваний кожи. Даже зимой и в облачную погоду при индексе ультрафиолета от нуля до двух дерматологи рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF30+, особенно людям со светлой кожей, которые легко обгорают. Кроме того, зимой снег отражает ультрафиолетовые лучи и это увеличивает воздействие на кожу. Индекс ультрафиолета всегда можно узнать в прогнозе погоды.

Познакомьтесь с гаммой солнцезащитных средств Anthelios для детей и взрослых с с разной степенью фоточувствительности.

Источники:

Всемирная организация здравоохранения 

https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\

Клиника Мэйо 

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642

Купрум https://cuprum.media/razbor/burnout

Центры по контролю и профилактике заболеваний США 

https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/tools-resources/workplace-health/infographics/mental-health-stress-management.html

Национальный центр биотехнологической информации США 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997700/

Клиника Кливленда 

https://health.clevelandclinic.org/anger-rooms-do-they-offer-relief-or-reinforce-bad-behavior/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Реклама. www.skin.ru.

erid: Pb3XmBtzstEvsy53V9uGWkcaNMnXpvD6dchM4cW