*Episodio en colaboración con Clearly*

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En este episodio, hablamos del síndrome del impostor como nunca antes: con honestidad, vulnerabilidad y sin filtros. Muchas veces sentimos que “no estamos a la altura”, que nuestros logros son suerte o que en cualquier momento alguien “va a descubrir” que no somos tan buenas como parecemos. Pero… ¿qué hay realmente detrás de esa voz que nos sabotea?

Este episodio es en colaboración con Clearly, la plataforma de psicología online que hace que empezar terapia sea sencillo, accesible y claro. Hoy me acompaña Lorena González, psicóloga de Clearly, para ayudarnos a entender qué es exactamente el síndrome del impostor, por qué nos pasa tanto a las mujeres y cómo se relaciona con la ansiedad, la autoexigencia y el perfeccionismo.

Hablamos de:

✨ Cómo identificar el síndrome del impostor.

✨ Por qué sentimos que no merecemos lo que logramos.

✨ La relación entre perfeccionismo, ansiedad y autoexigencia.

✨ La importancia de pedir ayuda y normalizar ir a terapia.

✨ Cómo empezar a romper creencias rígidas que llevamos toda la vida arrastrando.

✨ La diferencia entre exigencias reales y expectativas irreales (propias o ajenas).

✨ Y por qué celebrar nuestros logros es también parte de sanar.

Un episodio que abraza, acompaña y te recuerda que no estás sola en lo que sientes.

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