Powerful Me - Lebe dein Potenzial

By Juliana Käfer - Lifecoach & BusinessmentorinSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

Powerful Me - Lebe dein Potenzial episodes

August 02, 2024 Self-Leadership & Energiemanagement: Geschichten aus dem Coaching-Alltag I 236
Ja zu dir selbst
Erfahre durch inspirierende Geschichten aus meinem Coaching-Alltag, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst. Ob du dich selbst besser führen, deine Energie maximieren oder lernen möchtest, bewusst „Ja“ zu dir selbst zu sagen – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine wahre Power leben kannst!
Podcastlinks aus dem Empfehlungen in dieser Folge:
Zeitmanagement Tipps: https://youtu.be/UTvpb9PeHsM?si=AIWu8YpQ_5emZa4q
Statemanagement Tool 1 - Physiologie: https://youtu.be/GLIfHhVwqYw?si=UxC63JWLCOMuNWY0
Statemanagement Tool 2 - Wie du sofort deinen mentalen Zustand ändern kannst: https://youtu.be/XM7xqp_LjYY?si=2KTZkNUUUjx7W4My
Statemanagement Tool 3 - Die Macht der Worte: https://youtu.be/KRpdouPANM4?si=MCLL7QZ1IuFQYc33
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Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc
Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/
Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024
Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy
Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
35 min
July 22, 2024 Katrin Hill's Weg zum Millionen-Business und wie du es auch schaffst I 235
Erfolgsgeheimnisse einer Online-Marketing-Expertin
Sie ist die Expertin für Online-Sichtbarkeit und Reichweite. Gestartet als One-Woman-Show vor über zehn Jahren, hat sie heute ein mehrfach siebenstelliges Online-Business aufgebaut und berät (angehende) Online-Unternehmerinnen dabei, ihre Online-Produkte erfolgreich zu verkaufen. Katrin gelingt es wie kaum einer anderen, ihren Kunden auf Augenhöhe zu begegnen und ihnen hands-on Tipps sowie Strategien an die Hand zu geben, damit diese genauso erfolgreich werden können, wie sie selbst.
Links zu Katrin Hill:
Der ultimative Leitfaden für dein Online-Business: https://www.katrinhill.com/online-business-leitfaden/
Podcast: http://www.katrinhill.com/podcast
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Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
52 min
July 15, 2024 Geld anlegen für Frauen mit Female Investorin Jana Misar I 234
Werde Soulinvestor
Als ehemalige Investment Bankerin, Investorin und Aktienmentorin mit mehr als 17 Jahren Erfahrung an der Börse verbindet Jana Misar in ihrer Arbeit praktisches Investment Know-how mit authentischer Spiritualität. Sie hat für multinationale Unternehmen ein Transaktionsvolumen in Milliardenhöhe an den Anleihemärkten platziert und war mehrere Jahre als Vorstandsassistentin eines Bankvorstands tätig, bevor sie ihre lukrative Position gekündigt hat, um ein eigenes Soul Business, die Female Investor Academy, aufzubauen. In ihrer Akademie unterstützt sie Frauen dabei mit Aktien und Börsenstrategien finanzielle Freiheit aufzubauen. Darum gehts in dieser Folge:
Was hat Vermögensaufbau mit dem Inneren zu tun?
Wie passen Börse und Spiritualität zusammen?
Was ist ein Soulinvestor und wie werde ich zum Soulinvestor?
Welche Schritte braucht es für Geldanlagen und Vermögensaufbau?
Welches Mindset brauche ich für finanzielle Freiheit? uvm,.
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Female Investor Academy: https://female-investor.com
Buch: https://female-investor.com/soul-investor-by-jana-misar/
Female Investor Podcast: https://female-investor.com/podcast/
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Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
35 min
July 08, 2024 5 Minuten LEVEL UP Activation I 233
Eine kurze Auszeit für neue Energie und mentale Stärke
Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten und innere Stärke freizusetzen. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand des Selbstvertrauens und der Klarheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um dich auf neue Herausforderungen vorzubereiten und deine mentale Stärke zu aktivieren.
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Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
6 min
July 01, 2024 5 Minuten Innerer Frieden Meditation I 232
Eine kurze Auszeit für inneren Frieden und Gelassenheit
Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, inneren Frieden zu finden und in deinem Alltag zu bewahren. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um wieder neue Energie zu tanken.
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Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
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6 min
June 17, 2024 Mind Matters - TV-Moderatorin und Coach Barbara Fleißner über die Kraft der Gedanken I 231
Die Schlüssel zum Erfolg
Barbara Fleissner ist TV-Moderatorin, Speakerin, Podcasterin und Coach. Im Gespräch teilt sie ihre Schlüssel zum Erfolg und gibt wertvolle Einblicke in ihr Leben.
Highlights der Episode:
-Mind Matters: Die Kraft der Gedanken und ihre Wirkung auf Erfolg und Misserfolg.
-Selbstwirksamkeit: Verantwortung übernehmen und alte Überzeugungen überwinden.
-Achte auf deine Überzeugungen: Selbstsabotage erkennen und überwinden.
-Träume groß: Große Visionen und das retikuläre Aktivierungssystem.
-Do the Work und halte durch: Durchhaltevermögen und Disziplin.
-Vertrauen: Situationen annehmen und das Beste daraus machen.
-Routinen und Rituale: Wie Sport und Bewegung Stress abbauen und Energie liefern.
-Vom TV-Star zur Coach: Babsis Weg zur Lifecoachin
Links zu Barbara Fleißner:
Website: https://barbarafleissner.com/
Podcast: https://www.barbarafleissner.at/#podcast
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Mentoring: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/
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Kostenfreies WEBINAR 30.6. 10-12 Uhr "FROM OVERWHELMED TO UNSTOPPABLE - LERNE DIE 5 GEHEIMNISSE ERFOLGREICHER FRAUEN UM POWERVOLL DEN SPAGAT ZWISCHEN BERUFLICHEM ERFOLG & PRIVATLEBEN ZU MEISTERN"
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Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy
Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
49 min
June 12, 2024Wie ich aufhörte zu funktionieren und in meine Power kam I 230
Innere Transformation und Selbstfürsorge: Der Schlüssel zu persönlichem Wachstum
In dieser Solofolge geht es um meine Erkenntnisse über kontinuierliche Veränderung, Selbstfürsorge und die Bedeutung innerer Transformation.
Sneak Peak:
Wie kleine Schritte zu kontinuierlicher Veränderung führen können
Bessere Organisation und Zeitmanagement
Tipps zur Selbststärkung und Energieaufladung im Alltag
💡 Drei wesentliche Erkenntnisse aus der Episode:
Eigenverantwortung & Innerer Zustand: Veränderungen im Außen sind nur durch innere Transformation möglich. Dein innerer Zustand bestimmt, wie du mit äußeren Herausforderungen umgehst.
Selbstfürsorge als Priorität: Deine mentale, emotionale und körperliche Energie sind entscheidend. Stärke dich jeden Tag selbst, um anderen noch besser helfen zu können.
Reflektiere dein Umfeld: Nutze die "33%-Regel", um das richtige Gleichgewicht zwischen Zeit mit geliebten Menschen, Gleichgesinnten und Mentoren zu finden.
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Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
52 min
May 30, 2024 The Power of Breathwork - Interview mit Theresa Blüder I 229
Bring mit Embodied Breathwork® deinen Körper, Geist und Seele in Balance und führe mit Breathwork ein ganzheitliches und erfülltes Leben.
Theresa Blüder war lange nicht bewusst, wie sehr sie von gesellschaftlichen Leistungsmustern geprägt war. Das änderte sich, als sie 2018 begann, sich mit ihr und ihrem Leben, Trauma und Problemen tiefer auseinanderzusetzen.
Sie fing unter anderem an zu meditieren. Dabei blieb ihr der Zugang zu ihrem Inneren verschloßen. Erst als sie Breathwork für sich entdeckte, konnte sie sich das erste Mal richtig fallen lassen und sie spürte, dass sie angekommen ist.
Mit Embodied Breathwork® bietet sie einen sicheren Raum, in dem man sich fallen lassen und entfalten kann.
Darüber sprechen wir: Was Breathwork ist und was es bringt? Theresas Geschichte, wie sie dazu kam und wo sie heute als erfolgreiche Unternehmerin steht. Du bekommst Tipps für herausfordernde Zeiten und konkrete Tools an die Hand.
Links zu Theresa:
Masterclass: https://theresablueder.com/breathwork-masterclass
Breathwork Fundamentals Ausbildung: https://theresablueder.com/embodied-breathwork/breathwork-fundamentals-ausbildung
Embodied Breathwork® Ausbildung: https://go.theresablueder.com/
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Juliana zum Interview zu Gast bei:
DIE MACHER - So lösen wir die Handbremse im Leben durch Coaching: https://diemacher.at/8088/coaching-fuer-mehr-power
WELT DER FRAUEN - Wie komme ich in meine Energie, Juliana Käfer? : https://www.welt-der-frauen.at/podcast-folge-16/
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Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
36 min
May 22, 20245 Tipps aus der geile Scheiß vom Glücklich sein I 228
Julianas Impulse und Geschichten
Nachdem "3 Tipps aus der geile Scheiß vom Glücklichsein" eine der erfolgreichsten Powerful Me Podcastfolgen ist, habe ich mich wieder zum Kartenset gesetzt und diesmal 5 Impulse für euch gezogen und dazu meine Tipps und Geschichten geteilt.
Was wird dich erwarten?
Wenn du gibst, achte darauf, dass du dich selbst nicht dabei aufgibst…
Nicht alles, was du verlierst, ist ein Verlust…
Nur weil du einen Fehler gemacht hast, bist du selbst keiner…
Die, mit denen du im Herzen verbunden bist, können dich auch hören, wenn du still bist…
Fang an, da wo du bist. Mit Zweifel im Bauch, mit Angst in der Brust. Aber fang an…
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Juliana zum Interview zu Gast bei:
DIE MACHER - So lösen wir die Handbremse im Leben durch Coaching: https://diemacher.at/8088/coaching-fuer-mehr-power
WELT DER FRAUEN - Wie komme ich in meine Energie, Juliana Käfer? : https://www.welt-der-frauen.at/podcast-folge-16/
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Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
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38 min
May 13, 2024 Zwischen Hanteln und Windeln - Menas Balanceakt im Alltag I 227
Ein Tag im Leben einer fitten Mutter: Menas Struktur und Routine
Magdalena Henkel (Mena) ist Personal Trainerin und wurde vor elf Monaten Mutter. In unserer heutigen Folge spricht Mena darüber, wie sie es schafft, die Balance zwischen ihrer Rolle als Mutter und ihrer beruflichen Selbstständigkeit zu finden. Trotz der Herausforderungen bleibt sie ihrer Leidenschaft für Fitness treu und passt ihr Training an ihre neuen Lebensumstände an. Sie teilt mit uns, wie wichtig Disziplin ist, um sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben erfolgreich zu sein, und wie sie durch regelmäßige körperliche Betätigung Stress bewältigt und ein Vorbild für ihren Sohn sein möchte.
Links zu Mena:
Instagram Profil: https://www.instagram.com/menafit.at/
Website: www.menafit.at
Inhaltlich:
Mediation: https://www.calm.com/
Tagebuch: https://6minutenverlag.de
täglicher Gedankenanstoß: Der tägliche Stoiker von Ryan Holiday
46 min

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Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst.