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Im Mai werden Nicole und ich ein Webinar für deine Schilddrüsengesundheit und Menschen ohne Schilddrüse organisieren. Trag dich in die Warteliste ein und erhalten bereits jetzt ein E-Book als Geschenk https://linkmate.one/Teresa/p/schilddruesen-webinar

Nicole Schöll lebt ohne Schilddrüse - nicht weil ein Karzinom vorlag, sondern weil ein Arzt gegen ihren ausdrücklichen Wunsch entschieden hat. Im Interview erzählt sie offen über Jahre mit Brainfog, bleierner Erschöpfung und einer Standardtherapie, die bei ihr schlicht nicht funktioniert hat. Sie erklärt, warum der TSH-Wert allein nichts aussagt, wie Schilddrüse und Perimenopause sich gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Darm, Zeolith und bioidente Hormone auf ihrem Weg zurück gespielt haben. Außerdem: warum Laborfehler häufiger vorkommen als zugegeben, was ein Gentest über den richtigen Ernährungstyp verrät und welche minimalinvasiven Alternativen zur OP bei Schilddrüsenknoten es heute gibt.

Kapitel:

00:00 Einleitung & Vorstellung Nicole Schöll

00:09 Wie alles begann - Zufallsdiagnose mit 18

00:10 Die OP: Schilddrüse weg, obwohl kein Krebs

00:16 Brainfog, Erschöpfung und 0 Lebensqualität

00:27 Warum eine Tablette für 40 Hormone nicht reicht

00:33 TSH, freie Werte und die individuelle Wohlfühldosis

00:36 Laborfehler - TSH 15 vs. 0,38 am nächsten Tag

00:43 Darmsanierung, Zeolith und der Wendepunkt

00:57 Gentest, Ernährung und Schilddrüse in der Perimenopause

01:04 Knoten ohne OP entfernen - was heute möglich ist

Insulinresistenz betrifft längst nicht nur Diabetikerinnen. In dieser Folge spreche ich mit Ruth Bialowons und Corinna von der Erden darüber, warum Frauen ab 40 metabolisch so leicht aus dem Gleichgewicht geraten - und warum Ernährung dabei nur ein Teil der Antwort ist.

Wir sprechen über den Teufelskreis aus sinkendem Östrogen, schlechterem Schlaf, chronischem Stress und steigendem Blutzucker, über die Laborwerte, die dein Arzt wahrscheinlich nicht misst, und darüber, was der HOMA-Index wirklich aussagt. Außerdem erklären Ruth und Corinna, warum metabolische Flexibilität der entscheidende Begriff ist, den du kennen solltest - und warum Ausdauersport allein das Problem nicht löst.

Kapitel:

00:00 Einleitung - Warum Insulinresistenz Frauen ab 40 besonders trifft

01:06 Stress als unterschätzter Blutzuckertreiber

03:28 Östrogen, Progesteron und die hormonelle Achse des Stoffwechsels

04:42 Der Teufelskreis: Insulinresistenz, Östrogendominanz, Bauchfett

06:43 Was ist Insulinresistenz - und wo endet die Schulmedizin?

09:09 HOMA-Index, Nüchterninsulin, HbA1c - die Werte, die wirklich zählen

15:05 Warum Laborwerte täuschen können - funktionelle Referenzbereiche

24:09 Metabolische Flexibilität - was das bedeutet und warum sie verloren geht

28:13 Woran du Insulinresistenz im Alltag erkennst

31:29 Bewegung, Muskelmasse und Ernährung - was den Unterschied macht

Was verrät dein Herzschlag über deinen wahren Gesundheitszustand - jenseits von Blutbild und Standardmedizin?

Dr. Alfred Lohninger ist Arzt, Geburtshelfer und seit über 20 Jahren Pionier der Herzratenvariabilitäts-Messung. Im Gespräch erklärt er, wie HRV funktioniert, was sie sichtbar macht - und warum sie weit mehr ist als eine Zahl auf deiner Smartwatch.

Wir sprechen über biologisches Alter und wie es sich von deinem tatsächlichen Alter unterscheidet, über Schlafqualität und warum Wearables dabei oft täuschen, über Burnout, Long Covid und chronische Erschöpfung, die sich objektiv erkennen lassen - und darüber, wie Ernährung, Beziehungen und Stress als messbare Einflussfaktoren im Körper sichtbar werden.

Die HRV lügt nicht. Sie zeigt, was das autonome Nervensystem täglich registriert - lange bevor du es selbst spürst.

Name des Gastes: Dr. Alfred Lohninger

Kapitel:

00:00:00 Einleitung – warum HRV Alfred Lohningers Lebensthema wurde

00:00:59 Vom Kreißsaal zur Herzratenvariabilität – der Weg eines Pioniers

00:02:54 Was ist HRV? Grundlagen, EKG und das Prinzip der Anpassungsfähigkeit

00:07:37 Live-Demo im HRV-Analyseportal – so liest man eine Messung

00:10:53 Biologisches Alter live gemessen – 29 Jahre alt, physiologisch 58

00:18:19 Demokratisierung der Medizin – selbst sehen, was mit dir passiert

00:20:43 Wo Apple Watch und Oura-Ring versagen – die Grenzen der Wearables

00:28:00 Der Herzrhythmus lügt nicht – autonomes Nervensystem als objektiver Zeuge

00:33:05 Stress, Beziehungen, Ernährung – soziale Faktoren als messbare HRV-Größen

00:41:54 Burnout und Long Covid erkennen – wenn die Messung mehr weiß als die Patientin selbst

Bioidente Hormone gelten als Hoffnungsträger in den Wechseljahren - doch was steckt wirklich dahinter? Dr. Katharina Burkhardt, Hormonexpertin und Gründerin der Gesellschaft für humanidente Hormone, erklärt den Unterschied zwischen bioident und humanident, wie du deinen Hormonstatus richtig testen lässt, welche Applikationswege und Dosierungen sinnvoll sind - und welche Fehler Frauen und Ärzte dabei am häufigsten machen.

Wir sprechen über das goldene Zeitfenster, die Prävention von Osteoporose, Demenz und Herzinfarkt, den Zusammenhang zwischen Schlaf und Hormonen, Hashimoto, den Abklatscheffekt und die Frage, ob ein Einstieg auch nach der Menopause noch Sinn macht.

Name des Gastes: Dr. Katharina Burkhardt, Hormonexpertin

Kapitel:

00:00:00 Intro & Supercut

00:04:42 Katharinas Geschichte: Beinahe gestorben – der persönliche Weckruf

00:06:13 Was sind bioidente und humanidente Hormone – und wo liegt der Unterschied?

00:15:35 Woher kommen die Hormone wirklich – Stutenurin, Pflanzen, Zukunftstechnologie

00:19:54 Wann sind Hormone sinnvoll – Osteoporose, Demenz, Herzinfarkt, Schlaganfall

00:28:30 Hormonstatus richtig messen – Blut, Speichel oder Harn?

00:38:34 Dosierung und Applikation – oral, transdermal, vaginal

00:52:22 Hitzewallungen, Schlafstörungen und Überdosierung – die häufigsten Fehler

01:13:29 Der Abklatscheffekt – was deine Hormoncreme mit deiner Familie macht

01:21:19 Was Frauen verdienen – Katharinas Wunsch an Medizin und Gesellschaft

In diesem Interview sprechen wir darüber, was Seelenheilung wirklich bedeutet, wie karmische Verstrickungen aus früheren Leben unser heutiges Erleben beeinflussen können, warum chronische Erschöpfung manchmal tiefer wurzelt als jeder Laborbefund vermuten lässt und was es heißt, vom Kopf ins Herz zu kommen. Frédéric erklärt, wie er arbeitet, was Channeling ist, welche Rolle Traumata, Ahnenthemen und Schattenarbeit in seiner Praxis spielen und warum Selbstliebe kein esoterisches Konzept ist, sondern das einzige Fundament, auf dem echte Heilung beginnt.

Ein Gespräch für alle, die spüren, dass hinter ihren Symptomen mehr steckt als Hormonmangel.

Kontakt: Frédéric Muller: https://www.aretaia.de/

Telegram: https://t.me/+5wjOrTbyrxtlYjY8

Kapitel:

00:00:00 – Einleitung: Teresas persönliche Geschichte mit Erschöpfung, Brainfog und Wechseljahren

00:04:17 – Wie Frédéric arbeitet: Channeling, Geistführer und die geistige Welt

00:12:24 – Frédérics Weg: von der spirituellen Odyssee zum Geistheiler

00:26:16 – Das Fundament seiner Arbeit: Seele, Reinkarnation und Karma

00:31:02 – Was Heilsitzungen in Menschen auslösen können

00:43:03 – Vom Kopf ins Herz: warum das der Kern aller Heilung ist

00:46:55 – Schattenarbeit und Seelenanteile: wie Dunkelheit zu Licht wird

01:04:00 – Praktische Fragen: Blockaden lösen, Engel einladen, freier Wille

01:09:33 – Das göttliche Weibliche, Jahrtausende Unterdrückung und warum es jetzt der Schlüssel ist

01:22:19 – Abschluss: Angeborene Erkrankungen, Karma und der erste Schritt auf dem eigenen Weg

Deine Schilddrüse ist müde - aber vielleicht nicht aus dem Grund, den du denkst. Dr. Jenny Koch, funktionelle Medizinerin aus Leipzig, erklärt im Interview, warum die Schilddrüse in der zweiten Lebenshälfte besonders unter Druck gerät und welche Rolle Jod- und Selenmangel, Darmgesundheit, chronischer Stress und bioidente Hormone dabei spielen. Wir sprechen über Hashimoto, die Verbindung zwischen Sexualhormonen und Schilddrüsenfunktion, über die Grenzen von L-Thyroxin und welche alternativen Präparate es gibt, von denen die meisten Ärzte noch nie gehört haben. Außerdem: Warum ein unterdrücktes TSH nicht automatisch ein Problem ist - und wann es eines wird.

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beschwerden nicht wirklich ernst genommen werden, ist dieses Interview ein guter Anfang, um selbst besser zu verstehen, was in deinem Körper passiert.

Name des Gastes: Dr. Jenny Koch

Kapitel:

00:05:23 Vorstellung Dr. Jenny Koch – funktionelle Medizin in Leipzig

00:08:40 Warum die Schilddrüse ab der Perimenopause besonders gefährdet ist

00:10:50 Östrogen, Progesteron und ihr direkter Einfluss auf die Schilddrüse

00:13:44 Care-Arbeit, Leistungsgesellschaft und chronischer Stress als Auslöser

00:15:00 Jod, Selen, Vitamin D, Omega-3 – die vier häufigsten Nährstoffmängel

00:19:13 Wie man Nährstoffe richtig misst und dosiert – und warum blind supplementieren gefährlich ist

00:31:17 Hashimoto verstehen – das überreaktive Immunsystem und seine Auslöser

00:33:09 Gluten, Schimmel, Zahnherde – versteckte Stressoren, die kaum jemand auf dem Radar hat

00:46:33 L-Thyroxin, Schweineschilddrüse, Compound-Apotheke – welches Präparat für wen

01:14:32 Bioidente Hormone als Unterstützung für die Schilddrüse – was Progesteron und Östrogen bewirken

Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Bluthochdruck - viele Beschwerden in den Wechseljahren haben eine gemeinsame, oft übersehene Wurzel: die Leber. In diesem Interview spreche ich mit Dr. Lulit und Mabon Wunder, Ernährungsmediziner aus der Stoffwechselpraxis Graz, über die zentrale Rolle der Leber in der zweiten Lebenshälfte.

Wir sprechen darüber, warum du zwischen 1 und 3 Uhr nachts aufwachst, welche Verbindung zwischen einer belasteten Leber und bioidenten Hormonen besteht und warum Fruktose einer der unterschätztesten Leberstressoren ist. Außerdem klären wir, was Cholesterin, Bluthochdruck und Migräne mit der Leber zu tun haben - und wie eine Leberreinigung konkret funktioniert und wann sie sinnvoll ist.

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Name der Gäste: Dr. Lulit und Mabon Wunder

00:00:00 Einführung – Wer sind Marbon & Lolith Wunder?

00:01:29 Ernährung als erste Medizin – die Philosophie der Stoffwechselpraxis

00:04:51 Heilfasten & ketogene Ernährung – ein persönlicher Werdegang

00:09:54 Die Leber in den Wechseljahren – warum Hormone allein nicht alles erklären

00:13:31 Fettleber – reversibel und weit verbreitet: jede sechste Person betroffen

00:15:57 Die größten Lebergifte: Fruktose, Stress, Medikamente

00:26:28 Schlafen, Migräne, Bluthochdruck – wenn die Leber Alarm schlägt

00:33:56 Bioidente Hormone & Lebergesundheit – was Ärzte selten ansprechen

00:44:01 So pflegst du deine Leber im Alltag: bitter, basisch, Essenspausen

00:49:10 Die Leberreinigung – Ablauf, Wirkung und für wen sie sinnvoll ist

Uschi Eichinger, Heilpraktikerin und Zellstoffwechsel-Expertin, teilt in diesem Interview ihre persönliche Geschichte: Von der Pille über einen abrupten Hormonentzug bis hin zu einer lebensbedrohlichen Depression - und wie sie den Ausweg nicht in der Therapie, sondern im Zellstoffwechsel fand. Ihr zentrales Prinzip ist so einfach wie radikal: Hormonelle Störungen sind ein Symptom, keine Ursache. Wer wirklich an der Wurzel ansetzt, muss zuerst schauen, ob der Körper alle Nährstoffe hat, die er braucht - denn ohne Zink, Magnesium und B-Vitamine kann er schlicht keine Hormone produzieren, egal wie viel Therapie oder Stressmanagement dazukommt. Im Fokus steht dabei die Stoffwechselstörung HPU/KPU, von der bis zu 10 Prozent der Frauen betroffen sein könnten - oft unerkannt, oft der eigentliche Auslöser hinter jahrelanger Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und hormonellem Chaos in den Wechseljahren. Das Ergebnis nach Jahrzehnten konsequenter Zellversorgung: Mit 67 fitter als mit 40 - ganz ohne bioidentische Hormone.

Name des Gastes: Uschi Eichinger Heilpraktikerin

00:00 Einleitung – Uschi Eichinger und ihr Hintergrund

01:48 Von der Pille zur Depression – Uschs persönliche Geschichte

05:12 Wie sie Heilpraktikerin wurde

08:01 Die Entdeckung von HPU/KPU – innerhalb von 4 Wochen gesund

09:22 Hormone als Symptom – nicht als Ursache

11:05 Psyche oder Körper – was zuerst?

15:04 Was ist KPU/HPU? Erklärung

18:02 Zinkmangel und Depression – der Zusammenhang

20:10 HPU wird von Müttern vererbt

37:28 Mit 67 fitter als mit 40

In dieser Folge spricht Teresa Arrieta mit Dr. med. Helena Wehner über das unterschätzte Thema hormonelle Balance in der Menopause. Warum wirken viele Therapien nicht – und welche Rolle spielen bioidentische Hormone, Zellgesundheit und stille Entzündungen? Gemeinsam räumen sie mit Missverständnissen rund um Blutwerte, Antidepressiva und die klassische Schulmedizin auf.Dr. Wehner bringt Klarheit, warum Well-Aging weit über Anti-Aging hinausgeht und erklärt, wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte ihren Körper wirklich verstehen und unterstützen können – mit tiefem medizinischem Wissen, das praxisnah und empowernd vermittelt wird.Ein Gespräch über Selbstregulation, Diagnostik, Progesteron, Fettsäuren und warum der weibliche Körper dringend mehr Aufmerksamkeit verdient.Dr. Helena Wehner: www.helenawehner.com0:00:00 - Was bedeutet Well-Aging wirklich?0:02:41 - Hormone aus Sicht der Sportmedizin0:03:20 - Was tun bei Progesteronmangel?0:05:30 - Warum schulmedizinische Blutwerte oft irreführend sind0:08:35 - Die Rolle der Zelle im Well-Aging-Konzept0:10:52 - Wie Entzündung und Zellstress deine Hormone stören0:12:50 - Warum viele Ärzte bei Menopause falsch liegen0:14:50 - Was bioidentische Hormone von der Pille unterscheidet0:16:55 - TSH, FSH & Co: Warum diese Werte wenig aussagen0:18:52 - Wie du deine Hormonbalance selbst erkennen kannst0:20:25 - Was wirklich hilft bei Schlaflosigkeit und Unruhe0:22:01 - Warum dein Körper in der Menopause Öl braucht0:23:40 - Was Trockenbluttests zeigen können0:25:08 - Fettsäuren und Entzündungen verstehen0:26:43 - Wie du Zellstress reduzierst0:28:05 - Well-Aging ist mehr als Anti-Aging0:29:15 - Warum wir mehr über den weiblichen Körper lernen müssen0:30:33 - Frauen zwischen Burnout-Diagnose und Hormonmangel0:31:55 - Der ganzheitliche Weg zur Selbstregulation0:32:50 - Abschlussgedanken: Wissen ist Selbstermächtigung

Dieses Video ist über bioidentische Hormontherapie in der Menopause und warum Frauen ein dreimal höheres Demenzrisiko haben als Männer. Du erfährst vom Hormonarzt Jens Keisinger, warum das Hormon FSH toxisch auf dein Gehirn wirkt, wie du mit der richtigen Östrogen-Dosierung vorbeugen kannst und was bei ungünstigem Östrogen-Metabolismus passiert. Wir sprechen über die drei Abbauwege von Östrogen, warum manche Frauen in der Menopause plötzlich größere Brüste bekommen und was das über ihren Hormonhaushalt aussagt. Außerdem klären wir auf, welche pflanzlichen Hormonpräparate problematisch sind, warum Cholesterin nicht automatisch zu mehr Hormonen führt und welche Rolle Jod, Omega-3 und DIM beim Schutz deiner Gesundheit spielen.Name des Gastes: Hormonarzt Jens Keisinger00:00 Intro - Warum so viele Frauen in der Menopause leiden07:13 Brain Fog und mentale Verwirrung - Was dahintersteckt01:04:42 Der Diosgenin-Skandal - Pflanzliche Präparate im Labor entlarvt01:05:39 Cholesterin-Mythos - Warum hohe Werte nicht zu mehr Hormonen führen01:06:21 Dreifaches Demenzrisiko - Wie Östrogene dein Gehirn schützen01:07:21 FSH-Toxizität - Dieses Hormon schädigt dein Gehirn01:09:03 Die drei Östrogen-Abbauwege - Giftig oder schützend?01:09:40 Warnsignal Brust - Was Größenzunahme in der Menopause bedeutet01:12:09 Jod, Omega-3 & DIM - Die drei Basis-Supplemente01:16:29 Telemedizin weltweit - So kannst du mit Dr. Keisinger arbeiten