Schlechter Schlaf, die trockene Haare, schmerzende Schulter: Was passiert eigentlich mit unserem Körper und mit unserer Psyche? Warum werden wir nicht rechtzeitig aufgeklärt und müssen uns alleine auf die Reise begeben? Susanne Liedtke hat die Wechseljahre Plattform "Nobody told me" gegründet, um aufzuklören.

Kontakt Susanne Liedtke: https://nobodytoldme.com/

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Sexualität und Lust in die Wechseljahre und in dein Business bringen, das lehrt dich Sinnlichkeitscoach Beate Werner.

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Ab der Menopause steigt das Risiko für Osteoporose massiv an, jede 4. Frau ist davon betroffen. Gründe sind unser ungesunder Lebensstil. Heute erfährst du von Ernährungsmediziner Samuel Kochenburger, mit welchen Maßnahmen du Osteoporose ganzheitlich vorbeugen kannst.

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Was müssen wir an unseren sportlichen Strategien ändern, wenn wir in die Wechseljahre kommen? Das erklärt Fitness Coach Daniela Dworzak im Gespräch mit Teresa Arrieta

Kontakt Daniela Dworzak: https://www.fitmit40.at/ Podcast: https://www.fitmit40.at/podcast

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Heilpflanzenexpertin Ruby Nagel erklärt, welche Pflanzen dir in den Wechseljahren gut tun. (Eine kanntest du sicher noch nicht). Erwähnte Links:

Premiumzugang Insulinresistenzkongress. https://bit.ly/Insulinresistenzkongresskaufen

12Wochen Programm Insulinresistenz und Bauchfett-weg: https://www.power-wechseljahre.de

Kontakt Ruby Nagel: https://rubynagel.com Instagram: @rubynagel_dot_com

Kontakt Teresa Arrieta: [email protected]

Immerjung Podcast auf Instagram: @immerjung.podcast

Teresa auf Instagram: @teresa.happywechseljahre

Wusstest du, dass du über Ernährung beeinflussen kannst, wie deine Gene abgelesen werden? Somit kannst du über Ernährung und Lebensstil deinen Alterungsprozess verlangsamen. Healthbiocare bietet Epigenetik-Tests, die dir zeigen, wie du über Ernährung deine Gene steuerst.

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Berit Hippe ist Speakerin beim Insulinresistenz-Kongress, der am 25. März startet hier anmelden https://bit.ly/insulinresistenzkongress

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Selbst von Insulinresistenz betroffen und jahrelang falsch mit Tumor diagnostiziert, gelangte Carla spät zur richtigen Diagnose. Heute begleitet sie als Coachin für Insulinresistenz Frauen auf ihrem Weg zur Stoffwechselgesundheit und kombiniert dafür sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse über IR als auch Wissen über Selbstführung und Verhaltensänderung aus ihrer Praxis als Führungskraft. https://lifesugar.de/

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Was kann die ketogene Ernährung für Frauen in den Wechseljahren bewirkten? Darüber spricht Teresa Arrieta mit Keto-Expertin Julia Tulipan. https://juliatulipan.com/

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Das "große Blutbild", das dein Hausarzt dir verordnet, sagt wenig über deine Gesundheit aus - dafür sind umfassendere Werte nötig. Welche und wofür, erklärt dir Hormon- und Gesundheitscoach Thorsten Schmitt.

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Kontakt zu meinem heutigen Gast Thorsten Schmitt https://thschmitt.de/

Kann der Traum der ewigen Jugend wahr werden? Hilfe hierbei liefert dir die Epigenetik, die dir zeigt, wie du deinen Lebensstil an deine Gene anpassen kannst und was du unternehmen kannst, damit jene Gene, die dich kraftvoll und gesund erhalten, abgelesen werden. Heute geht es um Epigenetik und Longevity, langes gesundes Leben mit dem Arzt und Epigenetik Experten Dr Manuel Burzler.

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