להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם

פרק 121 : תן למחשבות לרוץ לכל הכיוונים - שיחה עם חוקר המוח פרופ’ משה בר, על הקשר בין מצב רוח טוב, לבין היכולת שלנו לחשוב רחב ואסוציטיבי


Listen Later

יש כל מיני דרכים לחיות "רחב" - אפשר לנסוע ברחבי העולם, להכיר צורות חיים אחרות, לעבור ממטוסים לאוניות לרכבות, לצאת להרפתקאות (כל זה נראה רחוק מאד מאיתנו כרגע) . אבל המחשבות שלנו, יודעות לדלג על מעברי גבול, ואפשר לנדוד על גבן.  למעשה המוח שלנו מקדיש כ 47% מזמן הערות שלו לפעולה החשובה הזו שנקראת  "נדידת מחשבות". אני יודעת מה אתם חושבים… בימים משבריים הכניסה פנימה למחשבות היא לא תמיד המרחב המוגן שאנחנו מחפשים (בתוך הראש מחכות לנו הדאגות, תסריטי האימה, שאלת ה"מה יהיה" - אולי עדיף מהר מהר להידבק לנטפליקס?)ולכן, דווקא בימים של תחושת צמצום ומצב רוח נאחס, נדבר בפרק הזה על אפשרות מיוחדת שיש לכולנו - להרחיב את התודעה שלנו. נדבר על האופן שבו תוכלו לנדוד עם המחשבות שלכם - לטובה!  האורח שלי, פרופ' משה בר, הוא חוקר מוח בעל שם עולמי. הוא היה ראש המעבדה למדעי העצב הקוגנטיבים באוניברסיטת הארווארד, ואח"כ שימש כראש המרכז הרב-תחומי לחקר המוח באוניברסיטת בר-אילן. פרופ' בר גילה במחקריו שדווקא חוסר ריכוז, התפזרות של הראש ומחשבות נודדות הם מפתח חשוב למצב רוח טוב ויצירתיות. עכשיו הוא עושה מזה סטארט־אפ שנלחם בדיכאון באמצעות אפליקציה מיוחדת. בשיחה מלבבת (ששיפרה מאד את מצב הרוח שלי)  היתה לי הזדמנות להציץ על החיים דרך העינית של חוקר מוח, ולחזור עם תובנות ואפילו כמה פרקטיקות מעודדות

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותםBy shirleyyair

  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8

4.8

32 ratings


More shows like להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם

View all
חושבים טוב by יהודית כץ

חושבים טוב

125 Listeners

שיר אחד One Song by כאן | Kan

שיר אחד One Song

154 Listeners

אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן by Einat Nathan

אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן

118 Listeners

מיינדסט - התפתחות אישית by שלומי חסטר

מיינדסט - התפתחות אישית

37 Listeners

Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב by Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב

Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב

41 Listeners

הביולוגיה של הווינרים by איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

הביולוגיה של הווינרים

42 Listeners

סליחה, זה לא מה שהזמנתי by בית הספר למנהיגות תודעתית - טל בשן

סליחה, זה לא מה שהזמנתי

11 Listeners

הפודקאסט של שחר כהן by שחר כהן

הפודקאסט של שחר כהן

14 Listeners

תחוּשת בּטן by Matan Hakimi

תחוּשת בּטן

81 Listeners

אחד ביום by N12

אחד ביום

296 Listeners

עושים פסיכולוגיה by רשת עושים היסטוריה

עושים פסיכולוגיה

18 Listeners

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי by Idan Shelly

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

5 Listeners

שומעת רגע?! by עונה חדשה עצמאית ומשוחררת

שומעת רגע?!

5 Listeners

Brain Story by ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Brain Story

8 Listeners

איך לעשות דברים How To Do Things by כאן | Kan

איך לעשות דברים How To Do Things

23 Listeners