In dieser Folge, die sich wie alle aus unserer Serie #Projekt10.000x10.000 insbesondere an LaufeinsteigerInnen richtet, geht es um offizielle Läufe. Volksläufe, Firmanläufe, Hindernisläufe und alles, was sonst noch so angeboten wird.

Was zeichnet die verschiedenen Läufe aus?

Was ist am ehesten was für mich und warum sollte ich auch als LaufanfängerIn unbedingt zumindest mal zum Zuschauen vorbeikommen?

Läufe als Motivation. Als weiteres Zwischenziel und als Kick, wenn es wettertechnisch vielleicht etwas ungemütlich ist. Einfach mal ausprobieren.

Unsere kostenlosen Trainingspläne und viele weitere Tipps gibt es hier: 

https://laufenisteinfach.de/

Unseren Laufeinsteiger-Kanal bei Instagram findet ihr hier: https://www.instagram.com/laufen_ist_einfach/

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Die besten Stirnlampen für LäuferInnen sind die aus der NEO-Serie von Ledlenser: https://ledlenser.com/de/neo

Die AOK Rheinland/Hamburg erreicht ihr hier: https://www.aok.de/pk/rh/

Und die AOK Niedersachsen stellt sich hier vor: https://www.aok.de/pk/niedersachsen/