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Proteína. ¿Antes o después de entrenar?
Hoy respondo una duda relacionada con la proteína y os cuento la cantidad diaria que recomiendo, el número de ingestas y si realmente tiene relevancia el hecho de tomarla antes o después de entrenar.
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By Iván Llamazares
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Hoy respondo una duda relacionada con la proteína y os cuento la cantidad diaria que recomiendo, el número de ingestas y si realmente tiene relevancia el hecho de tomarla antes o después de entrenar.
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