Psicologia na Prática

By Alana AnijarHealth & Fitness Mental Health

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Psicologia na Prática episodes

August 12, 2020 #9 - TCC na Prática
Nessa nova série TCC Na Prática, vou compartilhar com vocês exemplos, dicas e ferramentas super práticas da TCC (terapia cognitivo comportamental) pra você aplicar no seu dia-a-dia e obter os benefícios de uma mente mais leve, mais realista e menos confusa! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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9 min
July 10, 2020 Como lidar com sentimentos desconfortáveis
Nesse episódio eu falo sobre uma forma saudável e corajosa de lidar com nossos sentimentos desconfortáveis. Espero que te ajude (: Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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9 min
May 18, 2020 #7 - Como desenvolver sua Autoestima na Prática
Nesse episódio eu compartilho 6 pontos da minha história que me ajudaram a desenvolver minha autoestima, e acredito que podem te ajudar também!! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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12 min
May 06, 2020 #6 - 4 princípios para desenvolver mais AUTOCONFIANÇA
4 princípios para desenvolver mais AUTOCONFIANÇA, dicas práticas e exemplos da minha vida! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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10 min
April 14, 2020 #5 - 5 formas de se libertar da dependência emocional
A baixa autoestima pode nos fazer depender emocionalmente das outras pessoas - especialmente em relacionamentos amorosos! Nesse episódio eu dou algumas dicas para você conseguir se libertar disso e desenvolver relacionamentos mais saudáveis. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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13 min
March 11, 2020 #4 - Desenvolva um diálogo interno saudável
Você já percebeu que você fala com você mesma o dia todo? As palavras que proferimos em nossa mente, são tão importantes e poderosas quanto às que declaramos audivelmente. Nesse episódio, eu compartilho com você alguns insigths para te ajudar a ter um diálogo interno mais saudável e assim, ter uma relação consigo mesma mais leve e produtiva. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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11 min
February 21, 2020 #3 - A cura do "dedo podre"
Nesse episódio, eu compartilho com vocês 3 dicas para te ajudar a escolher certo um parceiro amoroso, e parar de vez com esse discurso de que você tem o "dedo podre" e só escolhe errado! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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11 min
January 10, 2020 #2 - 3 Dicas Práticas sobre Inteligência Emocional
Nesse segundo episódio do meu Podcast Psicologia na Prática, eu compartilho com vocês 3 dicas bem práticas para você começar a desenvolver sua inteligência emocional! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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12 min
December 11, 2019 #1 - Minha História com o Perdão
Nesse episódio compartilho com vocês minha jornada com o perdão e insights práticos para você fazer as pazes com a sua história. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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14 min

About Psicologia na Prática

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar.