¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos la necesidad imperiosa de ser felices a toda costa? La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad… cualquier camino parece bueno y muchos pensamientos o pensadores naif y buenrollistas se han subido al carro.

Y ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la psicología breve y punk nos pone los pies en la tierra con Víctor Amat.

Víctor Amat es psicólogo y es también uno de los exponentes más relevantes de la psicoterapia breve. Dirige el Centre de Terapia Breu de Barcelona. También es creador y director del Máster de Terapia Breve de la Universidad de Barcelona y presidente de la Asociación Española de Terapia Breve.

Además de ser un psicoterapeuta experimentado, tiene un gran bagaje deportivo, fue campeón de Europa de kick-boxing, faceta que incorpora con elegancia a su trabajo, con valores como el rigor, el esfuerzo, el mantenimiento de la salud y el juego.

Autor de «Psicología punk: Contra el pensamiento positivo y naif» y «Autoestima punk: Cómo acabar con la autoestima happy flower».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/300-victor-amat-psicologia-felicidad

Índice de la entrevista

• (06:04) ¿Y ahora qué?
• (07:58) Lo bueno, si breve, dos veces bueno
• (12:26) La filosofía punk
• (16:41) Cómo entrenar la capacidad de escucha
• (22:27) Buscando la autoayuda
• (30:17) Por qué buscamos ser otros
• (34:47) Cómo encontrar un buen profesional
• (42:33) Cómo nos hablamos
• (45:04) Una vida razonablemente digna
• (47:16) ¿Qué es la felicidad?
• (52:12) El mejor hábito productivo
• (54:53) ¿Has conseguido ser constante con los propósitos de año nuevo?
• (56:30) Cuestionario KENSO
• (1:00:37) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

• Victor Amat
• Centre de Terapia Breu
• Escuela Palo Bajo
• Psicología punk: Contra el pensamiento positivo y naif de Víctor Amat | Amazon
• Autoestima punk: Cómo acabar con la autoestima happy flower de Víctor Amat | Amazon
• Mr. Puterful
• Productividad para escritores de Ana González Duque | Amazon
• Episodio 298: Cómo cultivar la constancia en tus hábitos con Amagoia Eizaguirre | KENSO
• La muerte de El Gran Combo de Puerto Rico | Song.link
• Felicidad de La Cabra Mecánica | Song.link
• Operación Dragón de Robert Clouse | FilmAffinity
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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