ТАЙМ КОДЫ: 

0:30 О подкасте 

06:58 Почему люди спасаются именно трудоголизмом

14:37 Грань между трудолюбием и трудоголизмом

22:42 От чего прячется трудоголик в работе 

31:10 Бесплатный эфир с Дмитрием 

32:16 Что происходит если жить в трудоголизме 5-10 лет и более

38:32 Как распознать в себе трудоголизм

46:10 Пошаговый план выхода из трудоголизма

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

ТАЙМ КОДЫ: 

0:30 О подкасте 

1:20 Что такое сепарация и почему она важна

6:30 Как подарок квартиры становится способа контроля

12:26 Где грань между подарком и контролем 

17:17 Как влияет другая помощь родителей

24:09 Как ребенок ощущает себя в контроле родителя

30:00 Забота, в которой есть скрытая ловушка

36:00 Кому нужна сепарация, а кому нет

41:00 Нужно ли резко сепарироваться

46:02 Бесплатный эфир «пошаговый план сепарации»

46:37 Шаги сепарации

49:45 Как выглядит здоровая помощь родителей

54:40 Еще раз про эфир

55:05 Ключевая мысль подкаста

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко 

Павел Болвинов

ТАЙМ КОДЫ:

0:32 О подкасте

1:05 Почему мы ссоримся по одному и тому же

6:10 Как партнера тригерят наши слова

14:37 4 критерия предсказывающие распад отношений

21:59 Почему мы боимся честного разговора

26:57 Как не ссориться - техника «мягкий старт»

31:43 Как делать паузу в конфликте

39:07 Что если партнер не готов к контакту

43:25 Пошаговые рекомендации

47:20 Программа «отношения 2.0»

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

ТАЙМ КОДЫ: 

0:24 О подкасте

0:46 Почему даже хорошие отношения остывают

8:24 Бесплатный эфир по отношениям

9:52 Режим "обиды"

17:30 Почему в конфликте мы сражаемся

22:22 Что делать в конфликте

23:54 Скандал или холод? Что вреднее

28:24 Можно ли вернуть чувства

34:10 Любовь или Созависимость?

38:40 Притягиваются не те люди

44:00 Как говорить, чтобы тебя услышали

49:05 Страсть и зрелость. Важно ли это?

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

#психология #близость #отношения #психотерапия 

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ: 

0:24 - О Подкасте 

1:30 - Что такое кризис среднего возраста 

7:49 - Всё есть, но внутри пустота

15:40 - Как понять когда приходит кризис

21:52 - Какие иллюзии надо отпускать

30:46 - Почем тема смысла становится важной

38:57 - Как кризис влияет на отношения

48:07 Встреча с собственной тенью

56:36 Вторая взрослеть. Жизнь по своему сценарию

59:18 Как перейти к настоящей взрослости 

1:03:04 Пошаговый план выхода из кризиса

1:09:02 Закрытый бесплатный эфир про кризис

1:09:27 Как выглядит момент после выхода из кризиса

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

ТАЙМ КОДЫ:

0:28 О подкасте

1:12 Почему мы обесцениваем себя

5:34 Либо я идеален - либо плохой 

10:08 100 хороших комментарий, но 1 негативный выносит

15:01 Мы думаем за других как они думают о нас

19:40 Ярлыки о себе - я плохой / я ошибся

24:20 Уверенный - некомпетентный / компетентный - неуверенный

30:17 Уверенность / самоуверенность 

34:50 Как отследить плохие мысли о себе

38:47 Буду себя хвалить - стану плохим

42:34 Что нужно делать. Рекомендации

46:50 Бесплатный эфир по самооценке

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

ТАЙМ КОДЫ: 

0:28 О подкасте 

1:40 Ощущение со мной что-то не так 

5:00 Убеждения о себе и других

12:03 Как люди попадают в позицию «Я не окей»

15:05 Позиция «я окей - вы не окей»

19:15 Все жизненные позиции

24:30 Можно ли изменить самооценку?

27:18 Конкретные советы 

30:42 О бесплатном эфире про самооценку

32:44 Что делать прямо сейчас (упражнение)

Авторы подкаста: Дмитрий Мелешко и Павел Болвинов