Psikopatika

By Podbee MediaSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

Psikopatika episodes

June 21, 202315 - Stoa Felsefesine Göre 5 Maddede Mutluluk
Bu bölümde M.Ö 3 yıllarında Antik Yunan’da ortaya çıkan ve pratik öğretileriyle günümüzde hala güncelliğini koruyan Stoacılık felsefesini anlatıyorum. Kıbrıslı Zenon, Seneca, meşhur imparator Marcus Aurelius ve Epiktetos gibi tarihe damga vuran düşünürlerden, çok sevdiğim Gladyatör filmi ile Carl Sagan’ın Soluk Mavi Nokta’sına kadar uzanan patikalardan geçiyorum.
Mutluluğu bir de bu felsefenin ışığında ele aldığım bu bölümden umarım sen de hayatına uygulayabilecek bazı dersler çıkarabilirsin.
Konular:
(02:52) Stoacılık Nedir?

(07:36) Gladyatör: Marcus Aurelius ve Oğlu Commodus ile Sahnesi

(09:15) Stoa Felsefesinin 4 Önemli Erdemi

(11:04) Stoacılığa Göre Hayatin Anlamı

(13:36) Stoacı Felsefeye Göre Mutluluğun 5 Yolu

(25:49) Sen Bu Stoacı Öğretilerden Hangisini Uygulamayı Düşünüyorsun?

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
29 min
June 14, 2023 14 - Yaşadım Demek İçin Ne Yapmalı?
Binlerce yıldır düşünürler, yazarlar, filozof ve bilim insanları yaşamın anlamını bulmaya çalışıyorlar. Anlamlı bir hayat nasıl yaşanır? Peki gerçekten yaşadım demek için ne yapmalı?

Geçen hafta 109 yaşındaki cumhuriyet kadını, değerli sümerolog Muazzez İlmiye Çığ ve gazeteci yazar Büşra Sanay’ın kitabından ilhamla yola çıktığımız Yaşadım Demek İçin Ne Yapmalı? - Hayatı Güzelleştirme Yolları’nın ilk gösterimini birbirinden kıymetli konuklarım ile gerçekleştirdik. Birce Akalay, İbrahim Selim, Alper Hasanoglu, Nükhet Duru ve Emrah Safa Gürkan'ın katıldığı etkinliğimizde aklımızı kurcalayan varoluşsal meselelere kafa yorduk.

Bu bölümde ben de aklımda kalanlardan derlediklerimi biraz bilinç akışı, biraz sohbet şeklinde sizlerle paylaşıyorum.

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
35 min
June 07, 202313 - Neden Hayır Diyemiyorum?
Bazen istemediğimiz durumlarda bile neden hayır diyemiyoruz? Uslu çocuklar olmak için mi? Sürüden ayrılmamak, dışlanmamak veya uyumsuz biri olmamak için mi? Peki ya “hayır” dersek ne olur?
Psikopatika’nın bu bölümünde hayır diyemediğimiz durumları ve gerektiğinde nasıl hayır diyebileceğimizi konuşuyoruz.
Konular:
(01:06) Çocuklar ve Hayır

(03:30) Neden Hayır Demek Zordur?

(09:19) Nasıl Hayır Derim?

(11:25) ‘Hayır’ın Gücü

(12:50) Sen İstemediğin Nelere Evet Diyorsun?

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
16 min
May 31, 202312 - Beynimize Zarar Veren 8 Alışkanlık
Bu bölümde, bazen farkında bile olmadan yaptığımız 8 zararlı alışkanlıktan ve bunları nasıl değiştirebileceğimizden bahsediyorum. Bakalım sen bu alışkanlıklardan kaç tanesine sahipsin?
Konular:
(02:14) Peki Neden Oluşuyor Bu Alışkanlıklar?

(04:50) Beyne Zarar Veren 8 Alışkanlık

(23:05) Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak İçin Ne Yapabiliriz?

(27:44) Sen Hangi Davranışları Azaltmak İstiyorsun?

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
31 min
May 24, 202311 - Erteleme Sorunu ile Nasıl Başa Çıkabilirim?
Stres yaratan durumlarda, çaba göstermemiz gereken anlarda, önem verdiğimiz konularda yapılması gereken şeyleri erteliyoruz. Mümkün olan en son ana kadar, kaçabildiğimiz kadar kaçıyoruz. Bir noktada o işe geri dönmemiz gerekecek, hem de artık çok daha az bir vakit kala ... Psikopatika’nın bu bölümünde erteleme sorunu ile nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
Konular:
(01:04) Giriş

(04:52) Yapısal Ertelemecilik?

(05:51) Neden İnsanlar Ertelemeye Eğilimlidir?

(12:01)Ertelemeyle Başa Çıkmak İçin Neler Yapabiliriz?

(13:17) Kayzen Metodu

(17:32) Öz Şefkat ve Erteleme

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠podbeemedia.com⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
22 min
May 17, 2023 10 - Bir Garip Mezuniyet Hikayesi ve Rezilyans
Bir sabah ormanda yürüyüşe çıktım ve kayıt tuşuna basıp aklımdakileri paylaştım. Beklentiler, gerçekleşmeyenler ve Oxford’da garip bir mezuniyet hikayesi üzerine... Biraz hışırtılı ve nefes nefese bir yolculuk…

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
19 min
May 10, 20239 - Eyvah! Hayatımda Bir Narsist Var
Hepimiz narsist kişilerden uzak durmayı isteriz ama işin aslı şu ki; her birimiz biraz narsistiz. Merak etmeyin, bu iyi bir şey. Tabii ki belli bir yere kadar. Önemli olan soru şu; "Narsizm spektrumunda neredeyiz?"
Konular:
(02:38) Narkisos Efsanesi

(03:48) Hepimizin Narsistik İhtiyaçları Var

(05:46) Narsizm Spektrumu

(06:52) Sağlıklı Narsizm

(10:06) Narsizmin Formasyonu

(13:18) Bir Narsisti Nasıl Tanırız?

(15:02) İlişkide Narsist

(20:50) Nasıl Başa Çıkarız?

(24:51) Sen Hayatında Hiçbir Narsistle Tanıştın Mı?
Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠podbeemedia.com⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
28 min
May 05, 2023 8 - Londra ve Çözülen Ayakkabı Bağları
Aklıma esti ve Londra’da bir sabah saat 5:15’te kayıt tuşuna basıp zihnimdekileri gelişigüzel paylaştım. Bu bölüm sosyal medya yanılgıları, sakarlık, özenme, yurt dışına taşınma, çözülen ayakkabı bağları ve ortak insanlık üzerine.

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!
14 min
May 03, 20237 - Ben Neden Böyleyim? Peki Değişebilir Miyim?
Bir benimiz var. Değiştirebilir miyiz onu? İnsan neden değişmek ister? Neleri değiştirmek ister? Bugün yürüdüğümüz patikada tüm bu sorulara birer adım atıyoruz.
Konular:
(01:54) Peki Neden Değişmek İsteriz?

(03:54) Ben Nasıl Ben Oldum?

(04:48) Biyolojik ve Çevresel Faktörler

(07:59) Çocukluk ve Gelişim

(10:00) Öğrenilmiş Davranışlar

(14:28) Kendimizi Tanıyarak Ne Yapabiliriz?

(20:16) Senin Hayatında Değiştirmek İstediğin Şey Ne?

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------

Bu podcast reklam içermektedir.
24 min
April 26, 20236 - Aşk Biterse İlişki Biter Mi?
Aşk, genellikle bir ilişkinin ilk kıvılcımıdır. Peki ya zaman içinde bu ateş sönerse? Bu, ilişkinin biteceği anlamına mı gelir? Yoksa aşk zaman içinde başka duygulara evrilebilir mi?
Konular:
(01:15) Aşk Ve Shakespeare

(03:20) Aşk Ve Sevginin Farkı Nedir?

(05:58) Sevgi

(06:42) Benlik Olgusu

(07:46) Çağımızda Aşk

(09:11) İlişkiler ve Güven

(10:11) Bazı İlişkiler Uzun Sürüyorken Bazıları Neden Bitiyor?

(10:19) Benzerlik

(11:09) Tamamlayıcılık

(14:23) Bireysel İlişkiler

(15:19) Peki Sen Ne Düşünüyorsun?

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar -------

Bu podcast reklam içermektedir.
19 min