Audioverze článku psycholožky Natálie Roček Berglowcové: https://psychologie.cz/emoce-v-tele/

Slýcháme často: uložené emoce, zaseknuté emoce v těle, emoční bloky ve svalech a tak dále. Co to ale přesně znamená? Jak je možné, že se něco tak nehmotného, jako je emoční prožitek, „uloží“ někam do fyzického těla? Má tento proces nějaká pravidla? Jde tomu zabránit? Jak tu emoci pak najdu? Spousta velmi správných otázek! Společně se jim podíváme na zoubek.

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Mynáře: https://psychologie.cz/devet-podob-ticha/

Když se mezi partnery rozhostí ticho, jen málokdy to znamená něco pozitivního. A i když slov ubude, prostor je často až zahlcený nevyslovenými významy. Ticho umí být napjaté, nenávistné nebo třeba rezignované, má spousty různých podob. Několika nejdůležitějším formám se budu věnovat v tomto článku. Až příště ve vašem vztahu zavládne nějaké to ticho, snad vám tato přehlídka jeho různých podob pomůže položit si ty správné otázky a pochopit, s jakým tichem máte co do činění.

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/duveruj-procesu/

„Kéž by se stalo něco jinak nebo abych to aspoň měla jinak v sobě,“ uvažuje nešťastně Amálie. „Z terapie odejdu vždycky tak nadšená, a pak nějak zapadnu do svých kolejí. Asi by se muselo něco zásadního stát, nevím co… Potřebovala bych, aby mě někdo z mého života vytrhl. Drtí mě, jak je pořád stejný, ničím nezajímavý. Vždyť už k vám chodím takovou dobu, nemělo by být něco jinak? Můžu se vůbec změnit? Nedokážu udělat žádný radikální krok. Nechci dát výpověď, bojím se, že lepší práci nenajdu. A taky se nechci seznamovat na sílu. Ani opustit byt, kde žiju, ale zároveň s tím nejsem spokojená. Prostě jsem nějak uvízla. Jsem zaseknutá v životě. Nechci takhle žít, ale žiju. Rozumíte mi?“

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psychoterapeutky Lucie Brandtlové: https://psychologie.cz/nerozchod/

„Jsme s přítelem víc než čtyři roky,“ napsala nám do redakce devětadvacetiletá Anna. „Má občas velké propady a depresivní stavy, naštěstí dochází na terapii. Před pár měsíci mi řekl, že má pocit, že by měl odejít. Prý potřebuje být sám a mít prostor. Odvahu k odstěhování dostává až teď. Platí si nový podnájem, ale zatím stále bydlíme spolu. Fungujeme dobře, povídáme si, řešíme naše trápení, občas se také obejmeme a vlastně stále tam je nějaký kontakt. V posledních dnech přišel s tím, že má hrozný strach ze samoty, rozchodu a přátelství. Neodchází, protože mi nechce ublížit a být sobec. Při balení mu není dobře, takže raději nebalí. Včera jsme měli otevřenější rozhovor, co se vlastně děje, jestli je nějaká šance návratu. Přítel by chtěl, ale neví, jak by se mohlo vrátit zamilování. Prý je možné, že si uvědomí, že mu chybím, a vrátí se, ale teď prostě neví. Vztah ke mně pojmenoval jako kamarádskou lásku, čemuž nerozumím. Nevím, co mám vlastně teď dělat. Můžu nějak pomoci tomu, aby náš vztah měl budoucnost? Vztah je pro mě velmi důležitý a rozhodně jej nechci ukončit. Ani mi nepřišlo, že by to skončit mělo. Ale vnímám, že se přítel sám v sobě ztratil a neví, co se sebou.“

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: httpshttps://psychologie.cz/opusti-me/

Zuzkou lomcuje strach. Poslední dobou nedokáže myslet na nic jiného. V práci, v posilovně, při setkání s kamarádkami: „Co se mezi námi stalo? Jak to, že mu na našem vztahu už nezáleží?“ Zuzka už dlouho Romana pozoruje. Všímá si drobností. „Dřív mě obejmul, když jsem mu chystala večeři. Už to nedělá. Toužil po mně.“ Sobotní rána byla jejich, teď se Roman mnohdy vytratí běhat dřív, než se Zuzka probudí. Takhle by vyjmenovala deset dalších věcí. Slovo rozchod zatím nepadlo. Roman tvrdí, že je všechno v pohodě, jen potřebuje prostor pro sebe.

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/jedovata-slova/

„Chci tě zranit. Chci říct něco, co ti ublíží. Vím, že na to nemám právo, ale jelikož cítím frustraci a nevím, jak lépe to řešit, raději zraním tebe. To je pro mě bezpečnější.“ Jen málokdo k sobě či druhým takto niterně promlouvá. Málokdo reflektuje, proč druhým ubližuje či říká bolestné věci způsobem, který je vysloveně zraňující, účelový, nerespektující. Tento článek bude pro čtenáře, kteří někoho takového ve svém okolí mají.

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/chci-abys-chtel/

Tlak vyvolává protitlak. Začíná to u batolat a pokračuje až do smrti. To byla hlavní zpráva článku o vnitřním puzení, kterému někteří autoři říkají instinkt protivůle. Do redakce nám vzápětí přišly dva dotazy s podobným tématem: Co když já od druhého člověka ale vážně něco chci? Co je tlak a co moje oprávněné potřeby? Jak tedy apelovat na zodpovědnost druhého?

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psychoterapeutky Ivety Vitkové: https://psychologie.cz/tak-ja-ti-neco-povim/

Hodnoty jako férovost, pravda či upřímnost jsou ve vztazích velmi důležité a cenné. Je třeba s nimi ale nakládat s rozmyslem a formu adekvátně přizpůsobit okolnostem a kvalitě vztahu. Sdělit někomu, co si o něm myslím, totiž vždy nemusí být projev upřímnosti, ale například nevědomá snaha odvést pozornost od sebe.

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Předplatné Psychologie.cz

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/zraneni-rodice/

Tento článek píšu pro rodiče, kteří dělají všechno, jak nejlépe umí. Ze všech stran slyší, že by měli děti motivovat, bavit, vše jim trpělivě vysvětlit. Naladit se na dětský svět. Být za každých okolností příkladem. A zažívají únavu, frustraci z neustálého domlouvání, polykají emoce, které před dětmi nechtějí ventilovat. Po celém dni je napadá jediné: „Dělám to špatně. Nezvládám. Někdy prostě na děti štěknu. Někdy už nemůžu vysvětlovat ani jít příkladem. Nemám energii, trpělivost. Asi to tak nemá být, ale já to jinak neumím. Nedokážu to…“

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Audioverze článku psychoterapeutky Dany Kynclové: https://psychologie.cz/vyvojovy-hlad/

Je brzké chladné ráno. Vydechuji ve zrychleném tempu kondenzovaný vzduch a snažím se vzpomenout si, s kým z řad svých klientů se dneska v práci potkám jako s prvním. Můj paměťový vyhledávač vylovil jména Tereza a Daniel. Mladí manželé, kteří se několik let nemohou vymanit ze vztahových konfliktů. Ona se cítí pod tlakem jeho náročné povahy hluboce neschopná a on se cítí pod vlivem její odtažitosti hluboce osamělý. Nabobtnalá frustrace je vede k vážnému pochybování o smysluplnosti jejich vztahu. Chodí do terapie, protože jim navzdory všemu na sobě záleží a touží po vzájemném harmonickém vztahu, ve kterém by se mohli uzdravit.

Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.