Hvordan skal vi håndtere mental helse på jobben?

Odette opplevde å slite med depresjon, som hun delte tidlig med sin arbeidsplass, og sammen klarte de å få henne gradvis gjennom depresjonen. “Jeg hadde ikke klarte det uten mine flotte kollegaer og sjefer som brydde seg”, sier Odette. Catrin opplevde en helt annen behandling, når hun for 10 år siden traff det som den gangen var den ukjente “veggen”. Hvorfor virker det som Odette sin opplevelse er mer sjelden enn normalen? 

Mental helse er et stadig økende problem på arbeidsplassen, da arbeidslivet og privatlivet nå er mer og mer sammensveiset. Samtidig øker konkurransen, teknologien øker presset på mange og samfunnets generelle økte press, gjør at mange får stressrelaterte problemer. I England passerte mental helse 50 % av årsakene til tid borte fra jobben. Vi vet at det er lignende trender i Norge, selv om mange har både tilbud om hjelp via selskapet og offentlig. Hvorfor ser det ut som dette er et tema vi ikke kan snakke om? Kan vi dele våre utfordringer på jobben med kollegaer og ledelse? Vil dette frata oss muligheter og ødelegge inntrykket av den “feilfrie” personen vi prøver å være? Stigma står sterk også på jobben, men det gjør også frykten for å miste muligheter, virke svak eller være en byrde. 

Denne episoden tar for seg hvordan Odette, Catrin og Jimmy som har jobbet verden over, har lært å håndtere mental helse på jobben, både som ansatt, kollega og leder. Her får du mange nyttige tips, gode refleksjoner og ikke minst en stor mengde med variert erfaring servert med glimt i øye og fakta.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no