Psykologsnack

By med psykologerna Åsa Persson & Ulrike BraunHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Psykologsnack episodes

April 19, 2024 79. Frågelådan: “Hur kan jag sluta vara ”en duktig flicka?” Med professor Magnus Lindwall.
I veckans frågelåda har vi med oss psykologiprofessorn Magnus Lindwall. Magnus har skrivit flera böcker och nu senast En liten bok självkänsla. Här svarar Magnus på en lyssnarfråga om prestationsbaserad självkänsla.

Här kan du läsa mer om Magnus och hans böcker https://www.magnuslindwall.se/

Har du också en fråga skriv till [email protected] eller skicka ett dm på instagram.

Ljud: @straydogstudios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 min
April 12, 2024 78. Vad är självkänsla? Forskningen bakom. Med psykologiprofessor Magnus Lindwall
Självkänsla är ett av psykologins mest undersökta, omdiskuterade och mytomspunna begrepp, och en av de saker som många av oss vill ha mer av. För att gå på djupet med självkänsla har vi bjudit in professor Magnus Lindwall som gäst i podden.

Magnus har ägnat många år åt att studera motivation, självkänsla och gruppdynamik på djupet. Hans forskning har resulterat i flera populära böcker. Han är dessutom en stark röst i den offentliga debatten där han avlivar myter i psykologi och hjälper oss bli bättre på att upptäcka välförpackat, ovetenskapligt struntprat.

Här kan du läsa mer om Magnus och hans böcker https://www.magnuslindwall.se/

Avsnittet presenteras i samarbete med Rise Sverige https://rise-sverige.se/

Ljud: @straydogstudios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 min
April 05, 2024 77. Frågelådan: “Är känslorna fejk när man är hypoman?” Med Henrik Wahlström
Henrik Wahlström svarar på en lyssnarfråga om kärlek och känslor vid bipolär sjukdom. Henrik Wahlström har skrivit boken Uppochner - en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom. Han har skrivit den tillsammans med Katrin Skogberg Wirén, som är överläkare och ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom.
Henrik har också tagit fram Upp och ner symbolen. Symbolen betyder att bäraren antingen lever med eller har en öppen och accepterande inställning till psykisk ohälsa och olika diagnoser. Läs mer här: https://uppochner.nu/
Följ Henrik på instagram @henrikwahlstroem
Har du också en fråga? Skicka DM till oss på Instagram eller mejla på [email protected] så ska vi göra vårt bästa för att svara.
Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 min
March 29, 2024 76. Upp och ner - om att leva med bipolär sjukdom. Med Henrik Wahlström
30 mars är det internationella bipolärdagen och i samband med den har vi haft förmånen att träffa fantastiska Henrik Wahlström. Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare, och det gäller att hitta sätt att balansera i mitten.
Henrik Wahlström har skrivit en handbok för vad man kan göra för att lättare kunna hitta den balansen. Boken heter Uppochner - en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom. Han har skrivit den tillsammans med Katrin Skogberg Wirén, som är överläkare och ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom.
Henrik har också tagit fram Upp och ner symbolen. Symbolen betyder att bäraren av symbolen antingen lever med eller har en öppen och accepterande inställning till psykisk ohälsa och olika diagnoser. Läs mer här: https://uppochner.nu/
Följ Henrik på instagram @henrikwahlstroem

Ljud: @straydogstudios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
March 22, 2024 75. Frågelådan: "Min bror håller på att supa ihjäl sig - fortsätta stötta eller ställa ultimatum?". Med journalist Sanna Lundell
Journalisten Sanna Lundell svarar på en lyssnarfråga om medberoende.

Under hösten 2023 var Sanna Lundell programledare i serien Beroende på Sveriges Radio och dessförinnan har hon bland annat gjort tv-serien Djävulsdansen, som senare utmynnade i en bok med samma namn. Ni hör henne också i den populära podden Inte din morsa som hon har tillsammans med Ann Söderlund.

Ni hittar Sanna på instagram @sannalundell

Har du också en fråga? Skicka DM till oss på Instagram eller mejla på [email protected] så ska vi göra vårt bästa för att svara.

Ljud: @straydogstudios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 min
March 15, 2024 74. Omtänksam eller medberoende? Med journalist och författare Sanna Lundell
Vad är medberoende och när slutar medkänsla vara hjälpsamt? Tillsammans med Sanna Lundell reder vi ut vad det innebär att vara anhörig till någon med beroende – och hur man kan sätta gränser utan att känna skuld.

Sanna Lundell är journalist, författare och programledare och har länge lyft frågor om beroende och medberoende. Hon har lett Sveriges Radios serie “Beroende” (2023) och tidigare gjort den hyllade TV-serien “Djävulsdansen”, som även blev en bok. Dessutom hörs hon i den populära podden “Inte din morsa”, tillsammans med Ann Söderlund.

Det här avsnittet är för alla anhöriga till någon med beroendeproblematik. Hur vet du om du är medberoende? Vad kan du göra för att inte förlora dig själv? Missa under det här väldigt personliga avsnittet.

Ni hittar Sanna på instagram @sannalundell

Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min
March 08, 2024 73. Frågelådan: Jag är orolig mig för min ekonomi - vad kan jag göra? Med psykolog Agnes Mellstrand
Vad kan man göra för att hantera oro och stress över ekonomin? Och hur är det egentligen, kan vi oroa oss för lite? Psykolog Agnes Mellstrand svarar på era frågor om oro i oroliga tider.

Vill ni veta mer kan ni följa Agnes på instagram @psykologmellstrand eller kika in på hennes hemsida https://www.agnesmellstrand.se/

Har du också en fråga? Skicka DM till oss på Instagram eller mejla på [email protected] så ska vi göra vårt bästa för att svara.

Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 min
March 05, 2024 72. Bonusavsnitt ur arkiven: Adhd hos flickor och kvinnor. Med Lotta Borg Skoglund
På fredag är det nationella kvinnodagen och nästa vecka är det NPF-dagen så därför tar vi fram ett favoritavsnitt ur arkiven som belyser båda två.

Vi pratar bland annat om det finns biologiska skillnader mellan könen, hur ADHD tar sig uttryck hos flickor och kvinnor, hormoners påverkan och vad vi kan göra för att inte missa fler flickor och kvinnor med ADHD. Expert inom detta och gäst i avsnittet är Lotta Borg Skoglund. Ett så lärorikt och intressant avsnitt!

Lotta är specialist i allmänmedicin och psykiatri, och författare till boken “Från duktig flicka till utbränd kvinna”. Vill man veta du kan du följa Lotta på instagram @lottaborgskoglund

Musik: Cronicle / Self sabotage
Ljud: Jennie Segerheim
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 7 min
March 01, 2024 71. Oro i oroliga tider – när hjälper den och när stjälper den?
I över två år har vi haft krig i vår närhet, och nya konflikter och utmaningar fortsätter att blossa upp runt om oss. Vissa oroar sig dagligen, andra kanske väljer att titta bort. Kan oron konsumera en? När är oron en kraft? Dessa frågor och mer diskuterar vi med psykolog Agnes Mellstrand som gästar podden i ett avsnitt om Oro i oroliga tider.

Agnes Mellstrand är legitimerad psykolog, föreläsare och författare till boken Psykiatri för icke-psykiatriker: Om det hållbara bemötandet och de vanligaste psykiatriska tillstånden.

Vill ni veta mer kan ni följa Agnes på instagram @psykologmellstrand eller kika in på https://www.agnesmellstrand.se/

Foto: Marcus Gustafsson
Ljud: @straydogstudios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39 min
February 23, 2024 70. Frågelådan: “Kan jag förändra min personlighet?” Med psykolog Björn Hedensjö
Psykolog Björn Hedensjö svarar på frågan om om vi kan ändra på personlighetsdrag som vi inte gillar hos oss själva?

Björn Hedensjö, legitimerad psykolog och och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård.

Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.se

Har du också en fråga? Skicka DM till oss på Instagram eller mejla på [email protected] så ska vi göra vårt bästa för att svara.

Ljud: @straydogstudios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 min

About Psykologsnack

From the publisher's feed

Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar…