我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正地坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

把注意力集中在雙腳上，輕聲地誦念：

我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！

我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！

然後不斷向上移動，讓你身體的每個部位感謝讚美上主……

直到體會到心靈的寧靜為止。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自 聖若望福音 7:1-2,10,25-30

那時候，耶穌周游於加裏肋亞，而不願周游於猶太，因為猶太人要圖謀殺害他。那時，猶太人的慶節，帳棚節近了，耶穌的弟兄們上去過節以後，他也去了，但不是明顯的，而是暗中去的。

於是，有幾個耶路撒冷人說：“這不是人們所要圖謀殺害的人嗎？看，他放膽地講論，而沒有人對他說什麼，難道首長們也確認這人就是默西亞嗎？可是，我們知道這人是那裏的；然而，當默西亞來時，卻沒有人知道他是那裏的。”於是耶穌在聖殿施教時，大聲喊說：“你們認識我，也知道我是那裏的；但我不是由我自己而來，而是那真實者派遣我來的，你們卻不認識他；我認識他，因為我是出於他，是他派遣了我。”他們想捉住他，但沒有人向他下手，因為他的時辰還沒有到。──基督的福音。

默觀福音中的耶穌，沒有因為有人要謀害他而停止他的使命，

而是暗中進了城，並公開地宣講天主的喜訊，

看到發生在耶穌身上的一切，我是怎樣的感受？

是害怕嗎？是緊張嗎？是不安嗎？

在想像中，跟耶穌一起進入那充滿危險的地方，

並繼續宣講福音時，我有怎樣的感受？

在祈禱中，

與主分享在生活的挑戰中我時如何做的，並尋求耶穌的助佑。

當我聽到耶穌的勸導時，我在心中做了怎樣的決定？

是否獲得了為主做證的勇氣？

求天主賜我勇氣和信心。並不斷地感謝讚美你！

祈求耶穌的母親為我們轉禱，

萬福瑪利亞，妳充滿聖寵。主與妳同在。

妳在婦女中受讚頌，妳的親子耶穌同受讚頌。

天主聖母瑪利亞，

求妳現在和我們臨終時，為我們罪人祈求天主。

阿門。

願光榮歸於父、及子、及聖神。

起初如何，今日亦然，直到永遠。

阿門。

因父、及子、及聖神之名。

阿門。

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