千嫚 嫚嫚說

我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了，生活愈複雜，愈要學會聚焦的能力！作者蓋瑞‧凱勒（Gary Keller），是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人，也是《Inc.》雜誌年度創業家。他在不到10年的時間建立成功的事業，在準備進軍國際市場之際，瞬時工作與生活卻都處處碰壁，生活一團亂，身邊每一件事，感覺像是同時崩垮。在人生的谷底，凱勒找來一位生涯教練，體會出「專注心力優先做好最關鍵的一件事情」的力量，人生從此不同。

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由中國人民銀行所發行的『中央銀行數位貨幣』目前已在深圳、成都、蘇州、北京郊區雄安以及部分冬奧場域展開小規模封閉測試，此消息一出引發了許多討論。這集節目千嫚將帶大家簡單瞭解，什麼是數位人民幣？ 數位貨幣對於人民生活和市場社會可能會帶來什麼影響？

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偶爾換個角度看看自己，也許你會發現，那些自己習以為常的事情，其實都是自己不斷累積後的成長。只是隨著我們一心專注於追求更好後，而忽略了這些『已』成長，其實都值得肯定。

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把「走路」放進時間軌道與生命經緯之中，標誌生命的始末。一步接著一步踏上發現之旅，體會探險的喜悅，是人類與生俱來的一種本能。人類的祖先靠著雙腳長途跋涉，得到各種新經驗和成長。儘管走路是一種平凡的行為，但每個人的感受卻各有不同。我們為什麼走路？從哪裡走來？又要走向哪裡？徒步橫越過三極的探險家，將與我們倘佯天地，一同探索這些問題。

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當替百姓出聲的維權律師反被政府剝奪人權。上週04月27日中國維權律師王全璋終於結束了將近五年被政府囚禁的生活，回到北京與家人團聚。 2015年7月9日中國政府針對維權人士和維權律師，發動大規模的逮捕行動，上百人遭搜查約談、甚至被逮捕。而王全璋就是在此事件中，被捕的維權律師之一，在王全璋被逮捕後，有長達三年以上的時間，不允許和家人和委託律師會面，被迫與外界斷絕所有聯繫。隨後被天津市法院依「顛覆國家政權罪」判刑4年半。 此集節目將帶大家認識709事件和其家屬在不畏懼國家強權，為被捕律師發聲奔走的故事。

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你也有自我懷疑的時刻嗎？最近的千嫚時時刻刻有許多點子出現，但卻沒有一個點子在執行，因為自己每天都在推翻自己前一天的想法規劃，讓我意識到自己出現了嚴重的自我懷疑漩渦裡，所以千嫚決定這集節目來跟大家聊聊『自我懷疑』對千嫚而言是什麼樣的存在，

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法律真的能讓惡人得到制裁，能讓正義得以伸張嗎？ 到底何者為惡，何者為善？ 那些背叛了罪的人，真的就是惡人了嗎？ 書本共八則故事，每則故事觸及的議題，都像是我們在社會新聞上會看到的案例，有買賣糾紛、丈夫殺妻、酒駕司機奪人命的故事，等….，這集節目千嫚選擇了挑戰法律和道德分際的虐童致死案與大家分享。作者_不冀望法律審判帶來絕對正義，只盼望法律發出微光，稍稍能看見公平正義的影子。

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上週的新聞實在是太逗趣，這集整理了三則超鬧時事與大家分享，有印尼斯拉根縣縣長為懲罰不乖乖自主隔離的民眾，推出超自然鬼屋隔離政策。大阪市長在記者會上表示女性買東西容易花太多時間選擇，防疫期間應由男性代表上超市購物。去去蛇蛇走，哈利波特的史萊哲林蛇竟在現實生活中正式誕生。輕鬆的時事特輯就在這裡～

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今天千嫚想來跟大家聊聊對於時間的感受，關於時間管理，過去的千嫚嘗試過許多
方法，總覺得只要妥善安排好時間，沒有什麼事情是不可以做的，但最近千嫚對時間有另一個新領悟，就是在選擇做什麼事情之前，先好好評估我們擁有的有限時間，然候盡力的將有限的時間發揮最大值。

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戴爾卡內基：一個人的成功，只有百分之十五歸功於專業知識，百分之八十五要歸功於他的溝通技巧、領導及喚起他人熱情的能力。 作者卡內基以人性的弱點出發，帶我們認識並瞭解人的天性，從中建立起友誼和影響他人的能力。千嫚從書籍中選擇了三則精華故事，濃縮分享，與大家一起感受這本書的魅力所在。

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