莫文蔚在《寂寞的戀人》一曲中唱著：
「滿意你愛的嗎 有何新發現
溫柔的實驗 戀愛的肢體語言
努力愛一個人 和幸福並無關聯」
也唱著
「越是相愛的兩個人
越是容易讓彼此疼
疲憊了 放手了 不值得 不要了」
 
相愛進入婚姻後，才發現，
當愛成為日常，當生活不再只是兩個人，
逐漸失去了對方的回應、甚至增加了兩個原生家庭的課題後，
愛…變得越來越孤單。
 
進入婚姻後，
有哪些課題要建立界線？
當愛越來越日常時，夫妻應該如何相處？
👉 一起聽聽諮商師怎麼說。
 
µ離不開關係，究竟是因為愛而停留？還是害怕改變？
 
敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                      
#人與關係 #愛情 #諮商 #心理學 #依附關係 #依戀關係 #玩心聊療
#內在運作 #自我分化 #婚姻  
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兩人愛情明明很甜蜜，但為什麼還是會在愛裡受傷？
當兩人進入到承諾關係，也就是婚姻中時，愛情就會變質嗎？
 
為什麼總是有婆媳問題？
但，岳婿卻可以好好相處呢？
 
在婚姻關係中，兩人會進入兩個家庭，
與家中的關係角色，也會悄悄的突顯出另一半與原生家庭的議題，
如果在關係中有什麼衝突，自己爸媽自己最知道怎麼面對，自己的功課要自己寫！
👉 一起聽聽諮商師怎麼說。
 
敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                      
#人與關係 #愛情 #諮商 #心理學 #依附關係 #依戀關係 #玩心聊療
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談戀愛時，你是保有自我的人嗎？ 
或是，你是別人口中的「戀愛腦」呢？

🧠戀愛腦的特色：只圍繞著對方
❶為對方改變自己 ❷ 生活只有對方❸ 覺得不公平❹失去自我

在一段關係裡頭，如何保有自己？也就是了解關係中的自我。
愛情關係就像是自我分化的過程，
能在個人與重要他人的親密關係中，保有獨立自主的能力。

✎所有關係：人際關係、愛情關係，其實都是自我關係的延伸。

👉一段好的關係要能夠作到：
❤自我分化 ▷擁有歸屬感，又要擁有獨立於關係的自我感
❤提供可追尋的方向 ▷幸福感情的特質
❤支持你做自己 ▷欣賞你的獨特
❤需害怕表達 ▷不用盲目配合
一起聽聽諮商師怎麼說。

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 #人與關係 #愛情 #諮商 #心理學 #依附關係 #依戀關係 #玩心聊療
#內在運作 #自我價值 
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對一個人心動，就是愛情嗎？
你經常在愛情中問: 要找「你愛的人」或「愛你的人」？
 
愛的起點是什麼?
愛的起點是你童年時期與主要照顧者之間的關係，
從童年時期的依附關係延伸了解長大後，
開始發展愛情時，自己是哪一種依戀關係？
是安全依戀型？逃避依戀型？還是焦慮依戀型？
 
焦慮依戀的人會討好別人
逃避依戀的人會討好自己
混亂依戀的人 想要被討好
 
在愛情中，了解自己的內在運作模式inner work model，
往自己內心看，先有勇氣面對真實的自己，
再學會與另一半有內心的親密感。
 
👉愛是能力也是情緒，
回到自己內在，真實面對自己想要的愛，才能找到愛的能力。
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🤔你對成家的概念是什麼？
幸福家庭的論述只能有一種嗎？
 
過去對於多元成家的想像與社會氛圍，
導致許多相愛的人不敢為自己發生，
隨著時代與法律的與時俱進後，
更多相愛的人能夠更自在的愛著。
 
而這個多元媒體時代，人人擁有發言權，也更需要同理尊重，
來對待每一個不同愛的形式。
 
👉不同形式的愛，都能擁有一樣的祝福和對待，
一起聽聽諮商師怎麼說。


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#人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #同性 #認同感 #玩心聊療
#多元成家 #自我價值 
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🤔愛是什麼？你第一次認識或想像愛情是什麼時候？
是瓊瑤式委屈成全的愛？還是馬景濤式撕心裂肺的愛?
 
美國心理學家羅伯特·史坦伯格「愛情三角理論」，
最好的愛情應是穩定的，包含了親密、激情與承諾。
 
戀愛中的人如果容易失去自己，
時刻都只想著對方，把自己放在最後，
這樣的愛情失去平衡，更失去自我。
 
在愛情中的親密不是時時刻刻黏在一起，
是心理上的親近感，願意與對方共享所有心理的連結
心跟心的交流。
 
👉愛情裡會有美麗與哀愁，時刻自我覺察，在關係中看見自己。
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 #人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感 #玩心聊療
#反霸凌 #自我價值
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#敲敲門聊心室
每一個孩子都是個體， 當個體開始逐漸成熟，
要對外發展人際關係時， 嬰兒時期的依附關係就會以不同的型態開始發展。

👉依附關係像人生長的養分，養分夠多， 則可預測高交友品質，也可帶來情緒穩定。

當人際關係開始發展，「認同依附」會最常見，
就是在對方或群體中，找到認同感或者是共鳴，
人際關係的意義在於：減輕寂寞、尋求刺激、滿足需求和自我了解。

那麼，在發展人際關係交朋友上，有什麼技巧呢？
第一步 就要聽懂、聆聽對方： 在聽的過程中，對對方保持高度的興趣，
因為關係是需要溝通的， 要跟別人有關係 就要有溝通
步驟二 要應和、要給予回應、感到好奇以及問問題。

👉一起聽聽諮商師怎麼說。

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#人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #人際關係 #認同感
#玩心聊療 #依附關係 #自我價值 【本節目由文化部影視局補助製播】


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👉發生了校園霸凌，父母可以怎麼做？
❖【心理層面上】
✔同理孩子，好好接住孩子的情緒
✔先處理情緒，再處理事情
 
❖【行動上】
✔快速蒐集證據
✔家人討論，一致面對，和孩子討論
✔與施暴者家庭在第三方見證下錄音錄影
✔學防身術
 
👉孩子面對的問題，可能也是當父母的我們一直不曾解決的問題
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 #人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感
#玩心聊療心理諮商所 #反霸凌 #自我價值
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上一集談到了校園霸凌，
霸凌是否有原生家庭的影響因素在裡頭？
父母又該如何發現孩子的異樣？
 
👉本集談談什麼是校園黑子化？
  校園黑子化拉高了校園安全的問題，而整個社會結構及環境的轉變，
又帶給校園什麼樣的危機？
 
 
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#人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感 #玩心聊療
#反霸凌 #黑子化
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經常在網路、新聞看到校園霸凌事件，
很多人可能也經歷過校園霸凌。
 
👉️什麼是霸凌？
霸凌的定義：只要有貶抑、排擠、欺負、騷擾或戲弄等行為。
👉️霸凌的形式？
身體攻擊、語言攻擊、網路霸凌、關係排擠等
 
很多霸凌者想要藉由霸凌別人取得認同感，
當霸凌事件發生時，
我們要如何看待理解，以及如何引導，降低被霸凌者的傷害？
 
被霸凌者又該如何對外求助？
本集一起來談談如何避免霸凌事件，
以及當霸凌事件發生在身邊時，如何處理？
 
✏️處理校園霸凌就不能忽略青少年霸凌事件背後的心理社會意義，競爭認同感與歸屬感
 
敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                      
#人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感 #玩心聊療
#反霸凌
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https://youtu.be/pFcvW6Iqw_k

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