你有過這種經驗嗎?一段感情明知道對自己不好,卻就是放不下;一句否定的話會在腦中反覆播放,讓你一整天陷入焦慮低潮?這不是你「太敏感」,也不是「太沒用」,而是你的腦子被多巴胺訓練成了一種「情緒上癮」模式。本集《方識欽線上會客室》,方醫師在《多巴胺大宇宙 EP36》要用生活化的方式,從佛學的「愛、取、有」談到現代人常見的「情感上癮症」,揭開痛苦與焦慮反覆纏身的神經心理真相。
第二單元方醫師將介紹特別來賓 Esa(翁小姐),她將分享新書《黑狗來過》,以真摯書寫帶領我們理解與情緒共處的過程——當你無法好起來,是否也能好好感受「不好」?
第三單元的觀眾提問,從孩子失控、退休失眠,到婚姻破裂與自我懷疑,方醫師以圖像思考與第二人生的角度,提供深刻又實用的療癒視角。
快點進來觀看完整版影片,為你的焦慮、疲憊、無力找到一絲理解,讓我們一起學會和「情緒上癮」說再見。
📌影片章節
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0:02:09「第二人生全攻略」活動說明
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0:04:02【多巴胺大宇宙 EP36】多巴胺的「愛取有」與「貪痴嗔」,我得了「情感上癮症」
0:31:09「第二人生全攻略」活動說明
0:31:27 新書介紹《黑狗來了》,訪談作者菁猊 Esa
0:49:19【方識欽線上會客室】
0:49:28 Q:學了很多睡眠方法,還是無法具體實踐
0:52:50 Q:孩子上課神遊失控,需要補充血清素嗎?
0:55:06 Q:擔心兒子交友不慎,如何婉轉溝通引導?
0:58:28 Q:退休後仍失眠焦慮,是退休生活出問題了嗎?
1:02:17 Q:害怕被說老,不敢用慣用的詞彙
1:07:57 Q:不同立場的言論,令人焦躁不安無法接受
1:12:01 Q:想減少用社群平台,又怕跟世界脫軌。
1:14:45 Q:被熟人背叛後,對性產生噁心正常嗎?
1:20:04 Q:每天跟老婆同住,卻像不停分手正常嗎?
1:25:08 Q:老公外遇後崩潰,懷疑一切正常嗎?
1:28:56 Q:方醫師當初為何選擇神經內科
1:29:56「第二人生全攻略」活動說明
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本集 Podcast 也有影片版本哦!
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影片配樂:方崴 FUN.wav Studio
影片製作:沃而瀚科技團隊
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