很開心再次邀請到我們的老朋友,也是五歲男孩媽的駱郁芬臨床心理師來到關係相談所!專長正向教養的她,今天要帶來融合「社交」與「情緒」內涵的關鍵字:「SEL」。
家中寶貝常因小事生氣?孩子在學校的人際相處有困擾?郁芬心理師從SEL的五大內涵、自我覺察的四種層次娓娓道來。身大人的我們,不僅可透過SEL安頓自我,更能藉此引導孩子覺察情緒,學會自我管理,成為負責任的人!
本集重點
1/ 席捲全球教育、教養界的「SEL」是什麼?
SEL,是Social & Emotional Learning的簡稱,涵括了從自我到人際社交的各種「社會情緒學習」,來聽郁芬心理師清晰分享箇中內涵!如何引導三歲前與三歲後的孩子學習自我覺察?如何讓親子師生在「持續的對話與聊天」中,慢慢累積表達情緒感受與觀點的能力?千萬別錯過心理師的好方法!
2/ 教孩子負責任的第一步!SEL的第一步就是自我覺察
當孩子跌倒發脾氣,如何在這樣的情境中導入「自我覺察」?你是否經常要求孩子「要負起責任」,卻總是效果不彰?很可能只要前面多幾個小步驟,情況就會有改善。怎麼開始?快來聽郁芬心理師說分明!
3/ SEL小孩需要,大人更需要!
親愛的爸媽,大家都辛苦了!我們自己的成長過程中,情緒很少被照顧到,所以當成為父母又要不斷照顧孩子情緒時,內心很容易產生枯竭感。郁芬心理師鼓勵所有大人,在照顧孩子之前,更忘了先好好安頓自己的內在。
想了解更多SEL(社會情緒學習),歡迎閱讀親子天下12月號 《預備幸福的能力SEL》
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想了解爸媽再也不用忍氣吞聲的親子溝通方法,歡迎閱讀郁芬老師的著作《爸媽不用忍的正向教養》https://www.books.com.tw/products/0010861408?sloc=main
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