秋月的育儿天地 - SYOK Podcast [CHI]

当孩子无节制地使用荧幕时，他们究竟学到了什么？作为父母，我们是在为他们创造自由，还是忽视了引导的责任？在这集Podcast，我邀请了身边最亲近的伙伴——我的大儿子科比马，和大家一起探讨这个现代家庭常见的难题。

我们会深入聊到：

这是一次与孩子真实对话，期待能带给你全新的思考方向。准备好重新审视孩子的荧幕使用时间了吗？欢迎听起来《秋月的育儿天地》！

父母也会「失灵」？当我们面对生活的压力、情绪失控或与孩子的沟通卡住时，孩子最害怕的就是失去了父母原本的稳定与支持。人一旦“失灵”，往往会对家庭关系产生深远的影响。这期节目邀请到我的练习同学——小马一起讨论我们日常中的「失灵」经验，还有一般父母「失灵」的常见情况、如何通过定期自我调整和情感修复，给孩子一个稳定、安全的情感价值陪伴。

曾几何时，孩子小时候总是愿意和我们分享一切，而如今却越来越安静了。“不知道”、“没什么”、“还好”这些似乎成了他们对我们的标准回应。你是否也在怀疑，是不是孩子开始疏远自己了？其实，孩子在成长的不同阶段，情感需求也在悄然变化，他们可能更需要我们的理解与接纳，而非追问。

这一期《秋月的育儿天地》将分享几项正向教养的实用方法，帮助你更好地走进孩子的内心，学习如何在安静陪伴中，给予有力的支持。

在育儿的道路上，最常见的难题之一就是孩子“不听话”。但你有没有想过，这背后的原因，可能是我们大人自己没学会如何真正地去“听”？这期节目，我们来聊聊孩子“不听话”是如何逐渐形成的，又为何“听话”对很多人来说是个未解之谜。

通过阿德勒心理学的视角，以三种不同的倾听方式，更好地理解孩子的行为，还能在日常互动中找到更合适的沟通方式。《秋月的育儿天地》听起来，一起感受，一起努力，一起找到适合不同家庭、不同状态下的对话方式，改善「不听话」的关系。

孩子的抗压能力越来越弱？生命力脆弱的根源是什么？现代社会充满了各种压力源，学业、社交、家庭问题无一不在考验着孩子们的应对能力。当面对这些挑战时，孩子们往往无法找到合适的应对方式，进而陷入‘战斗’（fight）、‘逃跑’（flight）、‘僵住’（freeze）或‘讨好’（fawn）等应激反应，甚至形成微创伤（Small T trauma）。作为家长或老师，如何识别这些信号并及时给予支持？

本期节目，我们邀请到创伤知情催眠治疗师Dr. Hiro Koo古健荣博士，一起聊聊如何在高压时代，帮助孩子与自己保持内心的稳定，避免被压力击垮。就像《Inside Out》中的情绪角色，我们将深入了解如何平衡应激反应，打造更强大的心理韧性。

你听过催眠治疗？那亲子催眠治疗呢？

亲子催眠治疗不仅帮助孩子缓解压力和创伤，还能增进家庭和谐。家长在治疗中学会正确回应孩子的情绪反应，这不仅疗愈孩子，也促进家长与孩子共同成长，携手面对生活挑战，深化彼此理解。这一集，教育研究博士兼创伤知情催眠治疗师Dr. Hiro Koo古健荣博士将和我们分享如何通过正向暗示，提升孩子的情绪韧性。亲子催眠不仅仅是治疗，更是全家共同成长的旅程，让孩子的内在需求被理解，为家庭创造更多的内在资源。

面对纷扰吵杂的现实世界，我们如何为自己和孩子找到内心的宁静？

这一期《秋月的育儿天地》特别邀请了传颂人与睡澡鸟创办人May子以及颂钵音疗培训老师OliviaKay老师，为您揭开颂钵如何在亲子关系中发挥神奇作用的秘密。通过颂钵的疗愈之音，帮助大人与孩子平静心灵、稳定的脑波与情绪反应、调和家中的关系频率。

让我们一起敲开那颗无法静下来的心，找到真正的内在平和与亲密连结。不要错过这个充满温暖与疗愈的特别对话！

这是一道许多父母从未意识到但却非常常见的教养陷阱——黑白脸。你有没有想过，“黑脸白脸”的教养方式是怎么来的？当我们在教养中无意中扮演起“黑脸”或“白脸”时，是否真的达到了我们预期的效果？这样的亲子互动不仅影响情感联结，还会深刻塑造孩子的行为模式。

教养没有固定模式，也不应局限于非黑即白。无论你选择哪一种角色定位，都值得在过程中问问自己：“我希望自己在这样的过程中，教会孩子成为什么样的人？”

欢迎收听我们本期的节目，一起做做看这道「爸妈练习题」，找回更平衡自在的教养方式。

不同年龄段的孩子会以不同的方式表现压力：磨牙、摔东西、大吼、顶嘴、哭闹、失眠......在这一期节目中，我们整合了几位听众的来信，关注孩子因压力引起的情绪问题。当你发现孩子有压力或紧绷的情绪表现时，可以尝试使用“五个爱的连结”，帮助孩子找回情绪上的平衡。随着孩子逐渐长大，我们的育儿经验也在增加，彼此的耐受临界窗口（window of tolerance）也在不断扩展。这样一来，面对压力和情绪考验，我们能够更加平稳和灵活地应对。

在育儿的旅途中，你是否曾有过“想要出去一下”的念头？在这一期的《爸妈来翻书》中，我们将翻阅一本深受我喜爱的日常陪伴读物——《五十岁后 我出去一下》。这本书揭示了无论身处何地，妈妈们都在面对孩子成长过程中不可避免的变化与挑战，同时也在经历身心上的波动与转变。书的作者是台湾的亲子畅销作家彭菊仙，她在更年期后，将这段生命体验记录下来，充满幽默、生活化以及智慧的思考方式。让我们一边阅读，一边想象自己未来“出去一下”的心境吧......