秋月的育儿天地 - SYOK Podcast [CHI]

餐桌上隐藏着一股流动的情感，若能把握住，这将会是最棒的家庭面貌。然而，现代家庭往往因为忙碌和分心，甚至是“用餐焦虑感”而失去了与孩子好好共餐的时光。别担心！这一集，我们聊聊如何用正向教养的小技巧，把餐桌变成亲子关系的“情感加油站”。除了放下手机视频，不妨尝试这些实用的方法，也找出应对焦虑感的方向，让一顿饭变得更有滋味、更有温度！

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

孩子和大人一样，正在努力学习如何面对自己的人生旅程。无论是面对学业的压力、社交的挑战，还是日常生活中的小困难，孩子们有时会感到力不从心，怀疑自己的能力，甚至感受到无力感。那么作为父母，我们该如何帮助孩子重拾信心呢？

在这一集中，我们将探索三个关键的方法，帮助孩子恢复对自己的信念。我们将通过观察日常细节，来理解孩子的自我评价，从而正向影响他们对自己生命的看法。希望我们能够一起学习到如何用爱与支持，陪伴孩子走出自我怀疑的阴影，长出相信自己的勇气！

马上收听！你会发现这些简单而有效的策略，让孩子在成长中更加坚韧与自信！

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

配合十月十日世界精神卫生日，我以爱心妈妈的身份为校园的孩子们设计了《情绪转一转》系列活动。这一集将揭晓8个简单又有趣的情绪调节小方法，让孩子们通过听故事和情绪选择轮盘，学会如何面对自己的情绪。结合《INSIDE OUT》电影中的原始情绪角色，孩子们不仅能了解情绪的复杂功能，还能尝试如何将“不太好”的情绪转回平静与平衡。

本期节目将分享四场活动的详细内容，帮助家长和老师一同探索如何为孩子们建立更强大的内在情感资源。快来收听，获取更多实用技巧，陪伴孩子一起在情绪的旅程中成长！

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

每5个人中就有1人是高敏感族，当这个人是孩子时，就成了“高敏感孩子”。这类孩子因为敏感、心思细腻，常被误认为难教、难搞、难相处。儿童精神科医生长沼睦雄在书中详细解析了高敏感孩子的特征、问题，以及父母应如何转化这种敏感为孩子的优势。父母的教养方式至关重要，这本书给了正在与高敏感孩子同行的父母和老师们温暖的指引，帮助孩子减轻内心的痛苦。

跟着我们一起翻开这本书，走进高敏感孩子的世界，发现他们独特的天赋吧！

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

这集特别邀请到了《爸妈备多分》的节目发起人、制作人、主持人——没错，就是我自己！来和大家聊聊这档全马首创亲子观察类育儿节目的台前幕后。从节目企划的萌芽到面对的挣扎、执行中的挑战，这一路的心路历程，就像生孩子啊！

拍摄前，我亲手写了一封信给参与的24组家庭，首次公开念出信中的初心，希望让更多家庭感受到这档节目的初衷。节目名称的诞生，甚至比给自家孩子取名字还困难！究竟为什么最后选择了「备多分」？背后又蕴藏了什么意义？

这集将带你深度解密《爸妈备多分》从无到有的完整故事，一同见证亲子成长的真实与感动。快来收听吧！

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

当孩子无节制地使用荧幕时，他们究竟学到了什么？作为父母，我们是在为他们创造自由，还是忽视了引导的责任？在这集Podcast，我邀请了身边最亲近的伙伴——我的大儿子科比马，和大家一起探讨这个现代家庭常见的难题。

我们会深入聊到：

这是一次与孩子真实对话，期待能带给你全新的思考方向。准备好重新审视孩子的荧幕使用时间了吗？欢迎听起来《秋月的育儿天地》！

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

父母也会「失灵」？当我们面对生活的压力、情绪失控或与孩子的沟通卡住时，孩子最害怕的就是失去了父母原本的稳定与支持。人一旦“失灵”，往往会对家庭关系产生深远的影响。这期节目邀请到我的练习同学——小马一起讨论我们日常中的「失灵」经验，还有一般父母「失灵」的常见情况、如何通过定期自我调整和情感修复，给孩子一个稳定、安全的情感价值陪伴。

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

曾几何时，孩子小时候总是愿意和我们分享一切，而如今却越来越安静了。“不知道”、“没什么”、“还好”这些似乎成了他们对我们的标准回应。你是否也在怀疑，是不是孩子开始疏远自己了？其实，孩子在成长的不同阶段，情感需求也在悄然变化，他们可能更需要我们的理解与接纳，而非追问。

这一期《秋月的育儿天地》将分享几项正向教养的实用方法，帮助你更好地走进孩子的内心，学习如何在安静陪伴中，给予有力的支持。

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

在育儿的道路上，最常见的难题之一就是孩子“不听话”。但你有没有想过，这背后的原因，可能是我们大人自己没学会如何真正地去“听”？这期节目，我们来聊聊孩子“不听话”是如何逐渐形成的，又为何“听话”对很多人来说是个未解之谜。

通过阿德勒心理学的视角，以三种不同的倾听方式，更好地理解孩子的行为，还能在日常互动中找到更合适的沟通方式。《秋月的育儿天地》听起来，一起感受，一起努力，一起找到适合不同家庭、不同状态下的对话方式，改善「不听话」的关系。

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

孩子的抗压能力越来越弱？生命力脆弱的根源是什么？现代社会充满了各种压力源，学业、社交、家庭问题无一不在考验着孩子们的应对能力。当面对这些挑战时，孩子们往往无法找到合适的应对方式，进而陷入‘战斗’（fight）、‘逃跑’（flight）、‘僵住’（freeze）或‘讨好’（fawn）等应激反应，甚至形成微创伤（Small T trauma）。作为家长或老师，如何识别这些信号并及时给予支持？

本期节目，我们邀请到创伤知情催眠治疗师Dr. Hiro Koo古健荣博士，一起聊聊如何在高压时代，帮助孩子与自己保持内心的稳定，避免被压力击垮。就像《Inside Out》中的情绪角色，我们将深入了解如何平衡应激反应，打造更强大的心理韧性。

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices