Reguliere dich selbst, durch tiefes Atmen, durch sanfte Berührung, durch Innehalten und Durchatmen. Diese kurze Übung ist super effektiv in stressigen Momenten und bringt dich direkt wieder zurück in deinen Körper. Wenn du magst folge mir gern auf <a href="https://www.instagram.com/achtsamkeitshalber.de/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a> und abonniere meinen <a href="https://bit.ly/4eXmT1A" target="_blank" rel="noopener noreferer">Newsletter</a> .Alles Liebe zu dir,Deine Melissa

Reguliere dich selbst, durch tiefes Atmen, durch sanfte Berührung, durch Innehalten und Durchatmen. Diese kurze Übung ist super effektiv in stressigen Momenten und bringt dich direkt wieder zurück in deinen Körper. Wenn du magst folge mir gern auf Instagram und abonniere meinen Newsletter . Alles Liebe zu dir, Deine Melissa

Reguliere dich selbst, durch tiefes Atmen, durch sanfte Berührung, durch Innehalten und Durchatmen. Diese kurze Übung ist super effektiv in stressigen Momenten und bringt dich direkt wieder zurück in deinen Körper. Wenn du magst folge mir gern auf <a href="https://www.instagram.com/achtsamkeitshalber.de/" rel="noopener noreferrer">Instagram</a> und abonniere meinen <a href="https://bit.ly/4eXmT1A" rel="noopener noreferrer">Newsletter</a> .Alles Liebe zu dir,Deine Melissa

Quick Somatics - eine somatische Übung für Zwischendurch

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen:
Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag.

Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. 

Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Melissa 

www.achtsamkeitshalber.de
instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

Health & Fitness

Mental Health

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag. Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten! Herzliche Grüße, Melissa www.achtsamkeitshalber.de instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

Share Quick Somatics - eine somatische Übung für Zwischendurch

Sign up to save your podcasts

Quick Somatics - eine somatische Übung für Zwischendurch

Quick Somatics - eine somatische Übung für Zwischendurch

More shows like einfach meditieren. einfach achtsam leben.

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Psychologie to go!

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Betreutes Fühlen

Ohne Alkohol mit Nathalie

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

Mindlook - Geführte Meditationen

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen

Meditation zum Einschlafen