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Rack Chins. Una transición a las dominadas muy potente
Si estás intentando hacer tus primeras dominadas, habrás escuchado opciones como las dominadas asistidas o los jalones. En este episodio te hablo de una alternativa muy sencilla, pero incluso más potente de cara a desarrollar masa muscular.
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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By Iván Llamazares
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Si estás intentando hacer tus primeras dominadas, habrás escuchado opciones como las dominadas asistidas o los jalones. En este episodio te hablo de una alternativa muy sencilla, pero incluso más potente de cara a desarrollar masa muscular.
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