Raconte-moi ta dépression

➡️ Ton but est d'augmenter ta connaissance sur sur la dépression de ton proche.

Alors prenons le temps de nous débarrasser de 9 mauvaises habitudes dans le soutien à apporter à ton proche en dépression. 

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➡️Pour l'épisode du jour, je réponds aux questions de Clo, Juiliette et Kevin.

➖ Comment savais-tu que tu n'étais plus en dépression?  

➖ Pourrais-tu nous dire comment on se sent après la dépression? 

➖ Quelles sont les limites que tu t'es mises, et que tu as données à tes proches? 

➖ Également, dans le quotidien maintenant, que fais-tu pour toi de différent  que tu ne faisais pas avant la dépression?

➖ Et est-ce que d'après Toi, ces actions peuvent prévenir de retomber?  

Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️

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➡️  je sais que la vie à deux peut parfois être compliquée, mais quand la dépression s'invite, tout semble prendre une toute nouvelle dimension. Alors, pourquoi la remise en question du couple est-elle différente avec la dépression ? 

Je t'explique tout dans l'épisode du jour.

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Milena. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Elodie. Elle a accepté de discuter avec nous de la manière dont la dépression a affecté son couple.

➖Elle relate son expérience personnelle, les défis auxquels elle a dû faire face en raison de la dépression dans son couple, et comment elle a mis en pratique les conseils et les outils que j'ai fournis pour acquérir les compétences nécessaires afin de construire une relation plus solide et épanouissante.

Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️

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Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : [email protected].

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➡️  L'automne arrive et avec lui, la crainte de la dépression saisonnière & les rechutes. 

🍂Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques pour mieux comprendre et combattre la dépression saisonnière. 

🎦Vidéo Youtube de l'épisode : 

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➡️ Aujourd'hui, je veux te parler d'un sujet important qui concerne beaucoup d'entre nous : comment soutenir un proche confronté à la dépression. Si tu es ici, c'est probablement parce que tu te soucies profondément de quelqu'un qui vit cette réalité difficile. Et bien sûr, tu veux
savoir comment être là pour lui de la meilleure manière possible.  

🧠 Je vais te montrer pourquoi la connaissance de cette maladie est la clé pour être un soutien solide.  

🎦 vidéo youtube : https://youtu.be/CY-8O6e0VLk

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➡️ Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble les différents aspects de l'estime de soi, de la confiance en soi à l'acceptation de soi.

⭐ je vais t'expliquer comment les developper avec la dépression. Je partagerai avec toi des conseils simples et concrets que tu peux appliquer dans ta vie dès maintenant pour renforcer ton estime de toi et faire face à la dépression ❤️

🎦Vidéo Youtube de l'épisode : https://youtu.be/iKYZFq5HlCI

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➡️ La dépression est rempli de fausses croyance et de préjugées capable de parasité l'aide que tu peux apporter à ton proche.

Dans l'épisode du jour, voyons quelques fausses croyances et comment s'en défaire !

vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=k7ecB9rPcd0&t=9s 

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