Ausreden: "Ich kann nicht aufhören, ich habe zu viel Stress", "Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt", "Will ich überhaupt aufhören".

Kennst Du das? Und...bringt Dich das weiter beim Rauchstopp? Ich denke nicht. Deshalb heute dieses Thema in meinem Podcast.

Und hier nochmal - zur Challenge geht es hier entlang: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

Und ich freue mich, Dich auf Instagram zu begrüßen: https://www.instagram.com/fraurauchfrei/?hl=de

Und bei Facebook: https://www.facebook.com/Fraurauchfrei/videos

Bis dann! Deine Frau Rauchfrei

Diese Angst vor dem Rauchen Aufhören...für viele Raucherinnen scheint es einfach unmöglich zu sein, endlich rauchfrei zu werden. Dabei ist der Rauchstopp gar nicht das Problem. Sondern, wie Du darüber denkst! Also, Zeit zum Umdenken! Wenn Du umdenken willst und Unterstützung dabei brauchst, dann hüpf in die 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

Ich freue mich auf Dich! Deine Frau Rauchfrei

Heute gibt es eine besondere Podcast Folge von mir. Denn häufig kommen Frauen zu mir, die aufgrund ihrer Vorgeschichte mit ihren Eltern rauchen. Es klingt vielleicht absurd, aber das klingt meine Erfahrung. Vielleicht findest Du dich in dieser Podcast-Folge wieder. Und wenn Du aufhören willst - die nächste Challenge startet am 1.1.2021. Melde Dich hier an: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/

Wie wäre es, wenn Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhören könntest? Klingt gut, ist aber Deiner Meinung nach nicht möglich? Dann solltest Du Dir unbedingt die Folge anhören, in der ich erkläre, warum es für viele Raucher nicht leicht ist, mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufzuhören und wie sie trotzdem schaffen können.

P.S. Letzte Challenge für 2020 startet am 3. Oktober: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

Und hier noch ein paar Stimmen dazu: https://www.frau-rauchfrei.de/home/raucherentwohnung-koeln/

Heute möchte ich mal aus meinem Buch "Rauchen aufhören mit Leichtigkeit" vorlesen. Ich habe mir 3 Kapitel ausgesucht, die ich Dir vorstellen möchte.

Wenn Du mehr lesen willst, findest Du das Buch hier: https://amzn.to/3aVt2Ld

Interesse an der neuen Challenge? Wir starten am 3. Oktober. Infos gibt es hier: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

Hast Du noch Fragen? Dann schreibe mir: [email protected]

In der Podcast Folge gehe ich auf die 3 Suchtebenen ein. Anders als bei der herkömmlichen Rauchentwöhnung gehe ich davon aus, dass es drei Suchtebenen gibt. Dieser erkläre ich Dir und zeige Dir auch, wie Du sie auflösen kannst.

Noch die weiteren Infos: Mein Buch findest Du hier: https://amzn.to/2EYiRd1

Infos zur 18 Tage Rauchfrei Challenge gibt es hier: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/754292791367297/

Instagram: https://www.instagram.com/fraurauchfrei/

Schreibe mir bei Fragen: [email protected]

Kennst Du das: Du willst mit dem Rauchen aufhören, Du bist richtig motiviert, Du hörst auf zu rauchen. Super. Doch nach wenigen Tagen lässt die Motivation nach....

Wie schaffst Du es, langfristig motiviert zu bleiben? Was hilft, die Motivation zu halten und nachhaltig rauchfrei zu sein? Das erzähle ich Dir in der Podcast-Folge.

Und hier noch 3 Infos für Dich:

- Die App, die ich erwähne, heißt Smoke free.

- Die Infos zur Challenge findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

- Am 29. Juli um 20 Uhr findet ein kostenfreies Rauchfrei Online Seminar statt. Wenn Du dabei sein willst, dann trage Dich auf www.frau-rauchfrei.de in meinen Newsletter ein, dann erhältst Du den Zoomlink.

Anika war verzweifelt. Sie schaffte es nicht, einfach mit dem Rauchen aufzuhören. Dann hat sie bei der 18 Tage Rauchfrei Challenge mitgemacht und ist jetzt schon seit 1,5 Monaten rauchfrei. Dabei hat sich viel bei ihr geändert. In dem Erfolgsinterview erzählt sie, wie die Challenge für sie war und warum sie das rauchfreie Leben richtig genießt. Wenn Du auch bei der nächsten 18 Tage Rauchfrei Challenge dabei sein willst, kannst Du Dich hier anmelden: http://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/

Hast Du Angst vor dem Versagen - Angst, dass Du den Rauchstopp nicht schaffst, weil Du vielleicht schon mal die Erfahrung gemacht hast, dass Du es nicht geschafft hast? Dann solltest Du Dir die Podcastfolge unbedingt anhören, denn dort erkläre ich Dir: Du kannst nicht versagen!

Mehr Infos zu mir: www.frau-rauchfrei.de

Oder komm in meine Facebook Gruppe: Rauchen aufhören für Erfolgsfrauen

Und hier mein Buch: https://amzn.to/2Yx7w9K

In der Podcast Folge erzähle ich darüber, welche unbewussten Dinge einen vom Rauchen aufhören abhalten können. Zudem bekommst Du Infos zur 18 Tage Rauchfrei Challenge. Wenn Du dabei sein willst, melde Dich hier an: https://www.frau-rauchfrei.de/home/18-tage-rauchfrei-challenge/