Раздвиньте ноги!18+

Каждый месяц многих женщин посещают гости из Краснодара, что достаточно странно, если не знать, о чем реально идёт речь. Менструация, как Волан-де-Морт, чьё имя нельзя называть, но сегодня не об этом.

В этом выпуске вместе с Олей Бочаровой расскажем о нормах менструации, когда и как говорить с ребёнком о том, что скоро начнутся месячные, почему не нормально, когда во время менструации «льёт, как из ведра», зачем следить за своим циклом и «за что нам все это?». 

Сотрудничество: [email protected] 

Instagram reo_mur 

LOVE

В гостях у меня врач онколог Пётр Никифорович. 15 октября - день борьбы с раком молочной железы. Поэтому в этом выпуске мы хотим поговорить о профилактике этого рака, о факторах риска, да и вообще о том, что такое рак?! Пусть все груди будут здоровы. 

Сотрудничество: [email protected] 

Instagram reo_mur 

LOVE

Французское выражение, обозначающее оргазм — la petite mort(«маленькая смерть»), подразумевает оргазменную потерю себя, которая уничтожает боль раздельности — одинокое Я исчезает в возникнувшем Мы.

Что такое оргазм?

Как он выглядит?

Какой механизм возникновения оргазма?

Вопросов меньше, чем ответов, поэтому этот выпуск будет в двух частях: сначала разберёмся, что вообще такое оргазм и какова его природа, а потом подробно поговорим о выдуманных (или нет?) точках, разберёмся, стоит ли имитировать оргазм или нет, а также выясним, какие есть способы получения оргазма, даже, если вы уже разочаровались в этой идее. 

Сотрудничество: [email protected] 

Instagram reo_mur 

LOVE

В этом выпуске я постараюсь рассказать, почему мастурбировать - это кайф! В чем плюсы и польза мастурбации? Какие есть мифы?

Надеюсь, этот выпуск поможет многим, если у вас есть вопросы к самим себе, вы стесняетесь и чувствует себя неловко, зная, что тоже, как и все, мастурбируете.

Пользуйтесь средствами гигиены и лубрикантами. 

Сериалы: 

1. Сериал Sex education 

2. Masters of sex – сериал 

 Книги 

1. «Мастерс и Джонсон о любви и сексе», Уильям Мастерс, Вирджиния Джонсон» 

2. Наоми Вульф - Вагина 

3. Эмили Нагоски - Как хочет женщина 

4. Лори Минц - Точка наслаждения 

5. Дарья Варламова и Елена Фоер - Секс от нейробиологии либидо до виртуального порно 

6. Юлия Лапина - Тело, еда, секс и тревога. 

по поводу сотрудничества пишите [email protected]

Instagram reo_mur 

LOVE

Это первый выпуск из блока про секс. Мы решили начать с несколько сумбурного разговора. Я позвала рассказать свою историю мою дорогую подругу Нину Захарову, которая по совместительству великий дизайнер и авторка предыдущей и новой обложки этого подкаста. 

Мы поделились своими историями про ПЕРВЫЙ РАЗ. 

А также обсудили, что первый секс бывает по разным причинам, и важно хотеть этого, а не идти на уступки и спать с кем-то, потому что так надо, ведь это может быть травмирующим опытом. 

Ещё мы хотели донести мысль, что надо научиться любить и понимать себя, чтобы потом уметь объяснять своему партнеру/партнёрке, как и что ты любишь. 

И напомню, мы все разные, у каждого свои фишки и приколы, и это нормально. 

Сотрудничество: [email protected] 

Instagram reo_mur 

LOVE

Интимная гигиена, обсудим следующие моменты:

— Как часто надо мыться?

— Где брали информацию до интернета

— Как об этом можно и нужно говорить в семье

— Оля и её выборочная брезгливость

— Как учить ребенка личной гигиене

— Из чего состоят выделения и как понять, что пора к врачу

— Бритье и депиляция

— Спереди-назад или базовая информация о гигиене

— Как не переусердствовать в гигиене

— Средства для интимной гигиены

— Влагалище — супер-вещь!

— Ароматы ванили или нелепая история первого секса

— Про стринги

— Почему важно не забывать мыть руки!

— Оля и правило 5 секунд

История Кати — https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/personal/230180-endometriosis

Новость про вагинальные блестки — https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/digest-other/228532-vaginal-glitter 

по поводу сотрудничества пишите [email protected]

Instagram reo_mur 

LOVE

Попросила Леру рассказать нам, что такое интерсекс, как с этим жить. Выпуск для всех, кто впервые слышит словосочетание "интерсекс человек", а также для тех, кто непонаслышке знает, что это такое. Такой вот вариант просвещения и поддержки. Здесь целая история о том, как диковинно может быть устроен наш организм. Пожалуйста послушайте этот выпуск, чтобы знать, какие вообще варианты внутренних и внешних составляющих бывают у организма. Это такой трогательный и очень интимный разговор, мы записали его, чтобы еще больше людей узнали об интерсекс людях. 

Я оставлю здесь ссылку на Лерин подкаст https://www.instagram.com/ouvlr/?hl=ru и на страницы сообществ https://www.instagram.com/interseks.ru/?hl=ru, https://www.instagram.com/intersexrussia/?hl=ru, где можно найти больше информации и поддержку.   

по поводу сотрудничества пишите [email protected]

Instagram reo_mur 

LOVE

Сколько раз вы занимались сексом и не предохранялись? Были ли такие ситуации, в которых вы не пользовались презервативами с случайным или уже не очень партнером, потому что вас уверяли, что с "резинкой" кайф уже не тот, во время оргазма не выходит оркестр из ромкомов, а ракета не долетает до орбиты? А сколько я тут могу перечислить последствий незащищенного секса? А было ли, что по глупости и неопытности, вы уговаривались не предохраняться в угоду партнеру, забывая напрочь о себе? Так вот, в этом выпуске я хотела обсудить великий вопрос: "Почему парни часто не хотят барьерной предохраняться, хейтят презервативы и уговаривают партнеров делать так же". Еще хотелось понять, почему кому-то это даже доставляет удовольствие, какие могут быть причины такого поведения, что делать и как дальше быть. Дисклеймер: в процессе разговора с Лёней у нас появилось много новых вопросов по теме этого выпуска подкаста, было решено, что мы обязательно ответим на всё в следующих выпусках. А если вы хотите задать вопрос на тему контрацепции с точки зрения парней, пожалуйста пишите нам. Пожалуйста пишите нам, задавайте вопросы, ставьте лайки и оценки.  Этот выпуск, как и все предыдущие, мне помогала делать Лера Кусто - великий магистр монтажа и невероятная поддержка.  

по поводу сотрудничества пишите [email protected] 

Instagram reo_mur 

LOVE

Это необычный для меня выпуск, тк его делала одна, сама себя контролировала, смешила и напоминала, что я очень быстро говорю.

Контрацепция имеет такую же длинную историю, как и само человечество. Во все времена людей заботил поиск надежного способа предохранения от нежелательной беременности, а со временем и защиты от инфекций, передающихся половым путем.

Что только не придумывали люди: от экскрементов животных до удивительных изобретений из резины и жидкого серебра. 

Мне показалось, эта тема будет интересна многим, поэтому слушайте новый выпуск подкаста "Раздвиньте ноги", где мы от начало времен поэтапно изучим становление контрацепции.

Пишите свои комментарии, ставьте оценки и пишите мне, если у вас остались вопросы, замечания или комментарии. 

по поводу сотрудничества пишите [email protected]

Instagram reo_mur 

LOVE

Привет, это Оля врач-Крумкач. И тут вторая часть выпуска "Мы расскажем о контрацепции все". Делимся личным опытом, обсуждаем вопросы, которые задали мне подписчики. Так что же правда, а что вымысел в вопросах контрацепции. Стоит ли терпеть побочки первые 3 месяцев приема контрацептивов? Что такое тромбоз, и как он связан с гормонами? Будем ли мы все бесплодны, и стоит ли менять барьерную контрацепцию на гормональную, если есть риск потерять при этом либидо? 

Ссылки на трекеры менструации, где так же можно ставить напоминания о приеме таблетки/смене кольцами или пластыря: https://helloclue.com https://flo.health/ru https://apkfab.com/lady-bell-my-period-tracker-fertility-app/com.ladybell Telegram-бот Solomia https://apps.apple.com/us/app/period-tracker-eve/id1002275138 

Пишите комментарии, ставьте оценки, а мы уже записываем следущий выпуск. 

по поводу сотрудничества пишите [email protected]

Instagram reo_mur 

LOVE