Hoy utilizamos diferentes herramientas para recargar nuestra energía después de un día pesado y nos hacemos conscientes de que aunque no todos los días sean iguales, siempre podemos encontrar motivación.

En este episodio hablamos de:

• Técnicas de motivación para antes de dormir
• Escuchar a mi cuerpo y saber qué necesita
• Enfocarte en tus fortalezas y necesidades

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