Avsnitt 53 GOTT NYTT ÅR! Det önskar vi dig med ett helt avsnitt ägnat åt en öppen dialog med reflektion kring året som varit och HUR DU KAN applicera detta i DITT recovery & reflektion i din resa.

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Fjärde Advent är här! Å vi tänker idag prata om rutiner & bemötande under julafton. För vad är egentligen det bästa sättet att fira julen när du är i recovery? och hur kan du som närstående hjälpa till på bästa vis? Lyssna vidare så ska vi berätta´🎄

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Faller du mellan stolarna i vården? Står du utan möjlighet för behandling i recovery?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Gästavsnitt 08 "Varför du inte orkar bli frisk!" I dagens avsnitt gästas vi av experten Helen Oulasson som hjälper dig BLI AV MED HÖGKÄNSLIGHET! Vänta va? Ja det går att jobba med din högkänslighet genom att reglera & använda NERVSYSTEMET. Vilket också kan hjälpa dig SKAPA DRIVKRAFT för att börja recovery och fortsätta bli frisk från ätstörningen. För vi ska idag hitta din livsglädje!

Boken Högkänslighet & Intuition kan köpas på min hemsida och då är den signerad www.spirituelltcenter.se men finns också på alla bokplattformar. Kurser, föreläsningar och webbinarie finns också på hemsidan.

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Tredje Advent är här! Å det är dags att snacka om julstöket, men specifikt om nyttifiering av de klassiska julsmakerna. Är det hälsosamt eller ätstört? När blir det vad? Det ska vi berätta för dig idag!🎄

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Faller du mellan stolarna i vården? Står du utan möjlighet för behandling i recovery?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Andra Advent är här! Å det är dags att öppna upp samtal om DUMMA KOMMENTARER kring kropp, mat och "pliktelser" som ofta kan komma upp vid julbordet eller dagarna däremellan. Det kan vara svårt att tysta alla röster som fyller öronen, men idag hoppas vi kunna ge dig insikter och verktyg för att våga lyssna på din egna röst - inte andras, inte ätstörningens utan DIN 🎄

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Faller du mellan stolarna i vården? Står du utan möjlighet för behandling i recovery?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Första Advent är här! Å vi firar in julen med 4 specialavsnitt med tema JUL! Ni ställde frågorna och vi svarar där snackar ÅNGEST inför julen och HUR vi kan börja skapa en julkänsla vi vill ha 🕯️

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Faller du mellan stolarna i vården? Står du utan möjlighet för behandling i recovery?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Avsnitt 52 Det är dags för lite "tough love" med en skrivövning och skiftning av ditt mindset för att våga SLÄPPA taget om din ätstörning och hitta vem du är utan ätstörda tankar & beteenden－ Vi är vad vi gillar inte vad vi gör, och när vi gör det vi gillar blir vi vårt sanna jag 💖

Vill du få stöd i vardagen? Kunskap direkt i mobilen?

Faller du mellan stolarna i vården? Står du utan möjlighet för behandling i recovery?

Kom ihåg att dela dina tankar med oss eller önska ämnen － oavsett drabbad eller närstående finns vår podd finns här för DiG 💖

Gästavsnitt 07 är ett avsnitt där dietist och författare Karin berättar om de 8 stegen till kroppskontakt från hennes bok Kroppskontakt - ihop med flera frågor från hetsätning till att älska dig själv 💖

Karins instagram @dietistterapeuten

Avsnitt 51 Vår vanligaste fråga är HUR BLIR MAN FRISK från en ätstörning? Så idag delar vi 10 områden som är viktiga att se över och arbeta med för att komma vidare i ditt recovery och närma dig livet utan ätstörda gränser 💖

💌 Prenumererar du på vårt nyhetsbrev får du övningen från veckans avsnitt direkt i brevlådan! https://www.emmabjorndahl.com/nyhetsbrev

Avsnitt 50 Emma är ARG som en varg på vården och berättar vad som hänt - ihop med Bex blir det även snack om NÄR vet man om du eller din närstående är sjuk i en ätstörning och hur vet man om du eller hon/han/hen blivit frisk? 💖 Som vanligt TACK för att du lyssnar och vi är PEPPADE på att komma tillbaka efter sommarens uppehåll! Håll i hatten, nu åker vi!