Epione, les voix du bien-être

{Rediff} - Cultiver les émotions positives pour être heureux - Sarah Allart


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Les replays d’été sont là pour vous accompagner pendant l’été !

🎙️ 🌟 Rediffusion spéciale - Cultiver les émotions positives pour être heureux - Sarah Allart

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Dans cet épisode, je reçois Sarah Allart, experte en psychologie positive et auteure de livres à succès sur les émotions et le bonheur.

✨ Ensemble, nous explorons le rôle essentiel des émotions dans notre équilibre mental et comment, au quotidien, nous pouvons cultiver intentionnellement les émotions positives pour renforcer notre bien-être.


 💡 Saviez-vous qu’il nous faut en moyenne trois fois plus d’émotions positives que négatives pour nous sentir bien ? Sarah nous partage des outils concrets, des rituels simples et puissants pour transformer notre quotidien - avec une énergie communicative qui vous donnera le sourire et l’envie de dire “I Feel Good” (en clin d'œil à son livre publié chez Larousse).


#bienetre #bonheur #emotions #emotionspositives #joie #Psychologie #psychologiepositive #cultiverlajoie


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Epione, les voix du bien-êtreBy Amira Gharbi


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