Comment vous traitez-vous ? Comme votre meilleur ami ou avec sévérité et peu d’indulgence ?

Si c’est comme un ami, alors vous savez faire preuve d’auto-compassion. Loin de l’apitoiement, de la déresponsabilisation ou encore de l'égoïsme, l’auto-compassion est un outil précieux pour notre bien-être.

Pour le rajouter à votre boîte à outils, vite, écoutez notre nouveau podcast !

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