¿El cortisol realmente hace ganar grasa? En este episodio te hablo de la relación real entre cortisol, estrés y composición corporal, desmontando mitos comunes y explicando cómo afecta realmente el estrés a la pérdida de grasa, el rendimiento y los hábitos diarios.

Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV