「情緒」一直是教育現場和父母在乎的關鍵字，但社會普遍對EQ（情緒智能）有些負面的標籤和迷思：脾氣壞的人才需要情緒管理；好脾氣=好EQ，遇到衝突忍一下，睜一隻眼閉一隻眼就算了；「情緒管理」不用學，個性好是天生等等。

其實情緒富含很多積極的訊息，能夠了解情緒、適度表達情緒，可以更深入認識自己。「情緒管理」是每個人都可以學習的、趨吉避凶的人生智慧。本集【人生通識課】，曾任DDI美商顧問台灣分公司總經理暨全球董事顧問、現任為台灣而教（TFT）董事以及School 28社會創新人才學校的共同發起人林妍希，來和我們分享討論EQ常見的迷思，以及我們可養成哪些習慣和行為，幫助自己更有情緒智慧？

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