「心好累、我快崩潰了⋯⋯」你常聽到朋友的抱怨，或自己就有這種負能量嗎？當你為他人盡心盡力，卻發現最後留下的僅僅只是「不快樂」，好不值得，該怎麼辦？

日常生活中，我們可能都深陷「情緒消耗」而不自覺！本集【人生通識課】特別邀請璞成健康心理學堂創辦人、《擺脫情緒消耗》作者蘇絢慧諮商心理師，來和大家聊聊，為什麼我們常覺得身心俱疲？為什麼對他人情緒反應高度敏感的「高敏兒」愈來愈多？我們為自己累積了足夠的「心理資本」嗎？每天處在各種關係中，面對大量的情緒觸發，我們可以透過哪些小祕方，讓情緒不再無意義地被消耗，達到「心理帳戶」的收支平衡？

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