在網路上「過度曝光」的這個世代的青少年們，被認為是心理安全感最低落的一代，他們比以往更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落，到底發生了什麼事？我們該怎麼面對這一整個世代的心理危機？

生長在虛擬與真實失去界限，人際關係和社交「24小時全天營業」的一代，對關係更容易感到不安和焦慮；

身處充滿評價和比較，隨時在求關注、求按讚的一代，更容易迷失在表淺欲望中，找不到自己真正獨特的意義與價值；

在短影音、短訊息之間的滑世代，失去深度專注、統整與主動化思考的能力，注定成為「注意力碎片化的貧戶」⋯⋯

本集【人生通識課】邀請到《過曝世代》一書的作者，米露谷心理治療所創辦人和策略長、臨床心理師陳品皓，分享過曝世代形成的脈絡，以及我們該如何幫助「過曝世代」的青少年，預備提前提早的「心理疫苗」？

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