Avoir le coeur brisé après une rupture : est-ce simplement une impression ou est-ce une réalité physiologique ? Comment faire pour se remettre en route quand tout semble arrêté pour toujours, quand on a la sensation d’avoir perdu l’espoir ? Autant de questions que nous abordons dans ce nouvel épisode, pour vous donner de l’énergie dans cette période difficile.

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 34 : Comment faire pour oublier quelqu'un ?  

- Episode 22 : Je suis toujours amoureuse de mon ex 10 ans après  

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse 

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Dans cet épisode de {Power Monday}, nous allons parler de la réalité d'une relation amoureuse, et de la manière de voir au-delà du fantasme et de l'illusion vendus par la pop culture. 

Si vous êtes célibataire depuis 10 ans ou en relation depuis quelques semaines, cet épisode vous concerne. Nous allons aborder des réalités difficiles à accepter, telles que la déception inévitable, les besoins non comblés, et les conflits inévitables. 

Nous vous donnerons des conseils pour gérer ces aspects de votre relation de manière constructive.

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 24 : L'étincelle, vraiment indispensable ?  

- Episode 27 :  Thomas d'Ansembourg, Comment mieux communiquer dans son couple avec la communication non violente 

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Pas toujours évident de rester soi même lorsque l’on rencontre une nouvelle personne. On a envie de lui plaire, on voudrait faire en sorte de se garantir que la relation soit fonctionnelle. Alors parfois, on adapte un peu…ou beaucoup, nootre réalité à ce qu’est l’autre. Au risque de se perdre, mais aussi de vendre à l’autre une fausse image de nous-même qui ne mènera ensuite qu’à la désillusion. Dans cet épisode, je vous donne les pistes à explorer pour rester centrés sur vous-même pendant vos débuts de relation.

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 68  : Parole de coachée, Pauline, participante au coaching collectif Rencontre(s) 

- Episode 30 : "Les débuts de relation sont toujours inconfortables pour moi, est-ce normal ?" 

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Être à son compte rend-il plus difficile le fait de rencontrer quelqu’un avec qui construire un partenariat de vie ? Est-ce que les opportunités sont moindres ou bien est-ce que l’état d’esprit des freelances et entrepreneurs fait d’eux des personnes à part quand il s’agit de relationner ?

Jeremie Melki, 44 ans, qui se défini comme célib-solo-preneur est animé par ces questions et élabore au micro des pistes de réponses. Il nous partage aussi, comme toujours, son propre cheminement pour que nous puissions comprendre ce qui l’a amené à s’interroger sur ces sujets.

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 19 - Alexandre Dana "Je fais de l'amour ma nouvelle valeur centrale" : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-19-je-fais-de-l-amour-ma-nouvelle-valeur-centrale

- Episode 21 - Cécile Bayard et Laure Jouteau "Comment conjuguer vie d'entrepreneure et vie de couple" : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-21-cecile-bayard-et-laure-jou-comment-conjuguer-vie-d-entrepreneure-et-vie-de-couple

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Quand on recherche un ou une partenaire, on a souvent tendance à dresser le portrait de quelqu’un qui nous ressemblerait pas mal, du moins avec des centres d’intérêts proches des nôtres. Mais, est-ce vraiment indispensable de se ressembler pour s’aimer ? En quoi cela nous arrange et en quoi cela nous dessert ? Autant de sujets que nous abordons dans ce nouvel épisode !

Bonne écoute

- Episode 45 - Claudia nous raconte son histoire amoureuse : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-45-special-ete-claudia-nous-raconte-son-histoire-amoureuse

- Episode 63 - Charlotte Vallet "Être libre" : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-63-charlotte-vallet-etre-libre

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L’amour de soi, le self love, le dev perso… sont partout. On nous rabâche les oreilles à longueur de journée pour nous dire qu’apprendre à s’aimer soi, c’est la base si on veut avancer et avoir une vie amoureuse épanouïe. Mais est-ce la vérité ? Existe-t-il une autre réalité, d’autres solutions ? Et puis d’abord, ça veut dire quoi, s’aimer soi en premier ?

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 49 - Spécial été, FAQ célibat : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-49-special-ete-faq-celibat

- Episode 61 - Nikkie, "La formule qui plaque" : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-61-nikkie-la-formule-qui-plaque

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La peur de l’abandon : elle nous envahi, elle nous paralyse. Les conséquences sur nos relations amoureuses sont nombreuses, au risque de parfois nous faire faire l’inverse de ce qui nous rend service. On étudie tout ça plus en détails dans ce nouvel épisode, qui vous donnera, je l’espère, des pistes concrètes pour mettre des mots sur vos maux !

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 54 - Dépendance affective : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-54-dependance-affective

- Episode 79 - ça peut être moi aujourd'hui et un.e autre demain : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/79-power-monday-ca-peut-etre-moi-aujourd-hui-et-un-e-autre-demain

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Je l’aime, mais pourtant la relation ne fonctionne pas. Cette personne me correspond, mais pourtant mes sentiments n’arrivent pas. Comment se fait il que tout soit parfois aussi compliqué ? Faut-il continuer de s’accrocher à quelqu’un si on a des sentiments mais que la dynamique de la relation n’est pas satisfaisante ?

Si tu as du mal à lâcher, que tu veux toujours aller au bout des choses mais que tu te retrouves toujours dans des relations qui ne te conviennent pas : cet épisode devrait te permettre d’y voir plus clair !

Bonne écoute

- Episode 22 - Je suis toujours amoureuse de mon ex 10 ans après : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-22-je-suis-toujours-amoureuse-de-mon-ex-10-ans-apres

- Episode 41 -  Être heureux c'est inconfortable : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-41-etre-heureux-c-est-inconfortable

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Si cette relation a pris fin mais que tu es toujours dans l’espoir de te dire : comment faire pour qu’elle se remette en route ? Si cette relation n’a jamais commencé mais que tu continues à t’accrocher à l’idée que quelque chose est possible. Cet épisode est pour toi. Ecoute-le avant de prendre ta décision, quelle qu'elle soit !

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 28 - Indisponible pour une relation : ça veut dire quoi ? : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-28-indisponible-pour-une-relation-ca-veut-dire-quoi

- Episode 38 - Faut-il récupérer son ex ? : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-38-faut-il-recuperer-son-ex

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Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler de polyamour. Pour certain.es, ce serait même une nouvelle mode.

Bonne écoute !

✨  Épisodes recommandés :

- Episode 33 - Marie, "J'explore au-delà de la monogamie pour plus de pluralité" : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-33-marie-j-explore-au-dela-de-la-monogamie-pour-plus-de-pluralite

- Episode 40 - Judith Duportail "Entre déconstruction et reconstruction" : https://podcast.ausha.co/selfloveproject-lepodcast/episode-40-judith-duportail-entre-deconstruction-et-reconstruction

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✨ Retrouve Lucile Bellan sur instagram et découvre son livre Polyamoureuse .  

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