(R)évolution : aimer en conscience

Dans cet épisode, nous explorons ce sentiment troublant de solitude qui peut nous envahir même en étant en couple. À travers l'histoire de Claire et Thomas, nous découvrons les différents visages de cette solitude paradoxale : celle qui motive nos relations, celle qui s'installe progressivement, et celle que nous construisons nous-mêmes. Une plongée profonde dans ce que signifie vraiment être connecté à l'autre, avec des pistes concrètes pour transformer cette solitude en opportunité de connexion plus authentique.

Bonne écoute !

La communication, ça s’apprend — comme le reste. C’est exactement pour ça que j’ai créé le Bootcamp Communication, les portes rouvriront le 9 novembre 2025. Du contenu et des lives pour apprendre à :

• dire ce que tu ressens sans blesser,

• écouter pour comprendre au lieu d’écouter pour répondre,

• transformer tes routines en rituels de complicité.

Ce Bootcamp est à faire à deux (si tu es en relation), mais aussi seul.e ! Le but est d’apprendre , de comprendre et d’avoir les bons outils pour faire différemment. Plus d'infos juste ICI.

Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  

👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"

✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent qu’il faut “retrouver son énergie féminine” ou “équilibrer ses polarités”.
Mais que met-on vraiment derrière ces mots ?
Est-ce qu’on parle d’énergies complémentaires non genrées, de croyances spirituelles, ou de stéréotypes de genre qu’on recycle sans s’en rendre compte ?

Dans cet épisode, je repars d’un post que j’ai publié pour questionner ces notions d’“énergie féminine” et “énergie masculine”.

On parle du yin et du yang, de Jung et de ses archétypes, de psychologie, de symbolique, et surtout de ce que tout cela dit — ou cache — sur notre rapport à la vulnérabilité, au contrôle et à l’amour.

🎧 Un épisode pour penser autrement ce qu’on appelle “équilibre intérieur”, sans tomber dans les cases du genre ni dans la culpabilité.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On la voit partout dans la pop culture, souvent idéalisée comme un signe de passion… mais la réalité est plus complexe.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la jalousie est une émotion humaine et totalement normale — mais aussi pourquoi elle est si mal comprise.
✨ De quoi est-elle faite ? Peur de perdre l’autre, peur d’être remplacé, comparaison constante…
✨ Comment distinguer une jalousie fonctionnelle d’une jalousie destructrice ?
✨ Et surtout, que faire de cette jalousie pour qu’elle ne vienne pas abîmer nos relations ?

Un épisode clair, concret et sans tabou, pour déconstruire l’idée reçue que la jalousie est une preuve d’amour… et apprendre à la transformer en ressource plutôt qu’en poison.

Bonne écoute

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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Nouvelle saison, nouveau sujet brûlant : le love bombing.

Tu sais, ces débuts de relation où tout va trop vite, où l’autre t’inonde d’attention, de promesses et d’intensité… avant que tout ne s’effondre.

Dans cet épisode, je t’explique :

👉 ce qu’est vraiment le love bombing (et ce qu’il n’est pas),

👉 pourquoi il révèle des dynamiques relationnelles bien plus profondes,

👉 et surtout, quels outils utiliser pour ne plus te laisser embarquer dans ce genre de situation.

Parce que le love bombing, ce n’est pas de l’amour. C’est une illusion, parfois un désir de contrôle — conscient ou inconscient — souvent lié à une insécurité intérieure. Et comprendre ça, c’est la première étape pour t’en protéger.

Un épisode clair, sans tabou, pour reprendre ton pouvoir dans tes relations.

Bonne écoute

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Caroline, 31 ans, se retrouve encore une fois dans une situation qu’elle connaît trop bien : une relation floue, sans engagement clair. Depuis 4 mois, elle fréquente un homme qui refuse de poser une étiquette, et cette ambiguïté la déstabilise.

Caroline doute : est-elle vraiment en train de construire quelque chose… ou juste de revivre un schéma : espérer plus, accepter trop peu… et finir blessée ?

Dans ce coaching en live, nous explorons ensemble son ambivalence : comment reconnaître ce qui est bon pour elle, poser ses limites, et sortir de dynamiques amoureuses qui ne lui conviennent pas.

Un épisode puissant pour toutes celles qui se reconnaissent dans ces relations floues, où l’on espère plus… mais où l’on finit souvent par se perdre.

Bonne écoute

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Thibault a 49 ans. Divorcé, célibataire depuis plus de dix ans, il a d’abord eu besoin de prendre du recul, de digérer son histoire. Pendant longtemps, il a mis l’amour de côté. Mais depuis deux ans, il se sent à nouveau prêt à rencontrer quelqu’un.

Le problème ? Il oscille sans cesse entre deux extrêmes :

👉 soit il est trop relax, pas assez investi,

👉 soit il est trop enthousiaste, à fond dès le début.

Thibault a l’impression de ne jamais trouver le juste milieu : il est soit à 0, soit à 100… mais jamais à 50.

Dans ce coaching en live, on explore ensemble :

• comment reconnaître ses propres mécanismes,

• comment ajuster son rythme amoureux,

• et comment trouver une manière plus équilibrée de s’engager dans une relation.

Un échange sincère et puissant, qui montre que l’amour, ce n’est pas une question d’intensité… mais d’alignement.

Bonne écoute

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Alexandra, 46 ans, divorcée après 15 ans de mariage “sans magie”, se retrouve face au même constat : ses histoires se répètent. Elle choisit toujours des hommes évitants… et finit par se dire que “tous les hommes sont pareils”…

Et au centre de ce schéma, il y a son premier amour d’adolescence. Depuis plus de 30 ans, il revient dans sa vie à chaque fois qu’elle commence une nouvelle relation. Cela fait maintenant deux ans qu’ils sont ensemble, mais la question de l’engagement reste floue et incertaine.

Alexandra ne sait plus si elle doit rester ou partir. Est-ce que leurs envies finiront par se rejoindre un jour ? Ou est-elle en train de revivre, encore une fois, le même scénario ?

Dans ce live coaching, on met en lumière ce qui la retient dans ce lien et comment ouvrir la voie à une histoire qui lui correspond vraiment.

Bonne écoute

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🎙 Louise a 28 ans et, depuis ses 17 ans, les histoires d’amour se sont enchaînées. Aujourd’hui célibataire depuis quelques mois, Louise vient de se réinscrire sur les apps. Elle aimerait construire un couple solide, mais après toutes ces relations, elle a peur. Peur de se tromper encore, peur d’un nouvel échec, peur de s’engager. Elle se sent parfois en décalage avec ses amis qui se posent, et avoue ne plus vraiment savoir ce qu’elle veut… ni comment se projeter.

Dans ce live coaching, nous allons ensemble :

✨ mettre en lumière les schémas qui la freinent,

✨ clarifier ses désirs profonds,

✨ et ouvrir la voie à des choix amoureux plus alignés.

Un échange puissant, à la fois lucide et bienveillant, qui montre à quel point prendre conscience de ses schémas et blocages peut changer toute l’histoire.

Bonne écoute

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💬 TW : cet épisode aborde des sujets sensibles, notamment des violences verbales et sexuelles dans le cadre d’une relation amoureuse. Écoutez-le uniquement si vous vous sentez en sécurité émotionnelle. ❤️

Léa a longtemps mis l’amour de côté. Sportive de haut niveau pendant dix ans, sa priorité, c’était la performance. Les relations amoureuses ? Trop peu de temps, trop peu de place. À la fin de sa carrière, elle entame sa première vraie histoire… qui la brise. Un homme instable, violent, qui l’isole et la détruit à petit feu. Elle part. Et elle met des années à se reconstruire.

Pendant sept ans, Léa enchaîne les relations avec des hommes indisponibles. C’est plus simple. Moins risqué. Elle a une armure, et elle s’y accroche. Dans Rencontre(s), elle décide de regarder en face ses schémas et d’ouvrir la porte à autre chose. Elle y découvre la force du collectif, de l’effet miroir, et un espace de sororité pour avancer.

Aujourd’hui, elle est en couple. Encore en chemin, mais capable d’aimer avec plus de conscience, de confiance… et de douceur envers elle-même.

Bonne écoute

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🎙 Dans cet épisode, j’accueille Sarah, ancienne coachée de Rencontre(s), qui nous partage son histoire amoureuse. Une histoire qui se termine bien, mais qui ne commence pas si simplement.

Après une première relation passionnelle et compliquée, et une vision de l’amour marquée par la séparation de ses parents, Sarah a longtemps cru que l’amour, c’était le tumulte.

Attirée par les hommes indisponibles, peu attirée par ceux qui étaient stables, elle pensait que si ça ne faisait pas “vibrer”, ce n’était pas de l’amour.

Pendant le coaching, elle a ouvert les yeux :

👉 Ce n’est pas parce qu’un homme lui plaît “sur le papier” ou qu’il est beau… qu’il lui convient vraiment.

👉 Elle a arrêté de se laisser choisir, et a appris à s’affirmer, à poser ses limites, à écouter ses vraies envies.

Peu après le coaching, elle a rencontré quelqu’un. Une relation spontanée et positive. Un bébé est arrivé. Et même si tout n’est pas parfait, elle vit aujourd’hui une relation alignée, où elle peut être elle-même, aimer sans se trahir.

Un témoignage fort, doux, et authentique — pour celles et ceux qui veulent croire qu’on peut désapprendre l’amour-chaos… et construire autre chose.

Bonne écoute

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Pour retrouver Louise, c'est par là.

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