Rise and Shine med Shirin

Rise & Shine möter Daniel Ek


Listen Later

"Det är relationer som gör oss starka och gör livet meningsfullt".

Träffa psykologen, mindfulnessläraren och författaren Daniel Ek som visste att han ville bli psykolog redan som 15 åring, och ni ska få höra varför.

Vi kommer också prata om bläckfiskar, om pilar och cirklar, vårt undermedvetna, att vara närvarande och om att jobba med kärlek. Men framförallt ska vi prata om en teknik som Daniel jobbar med som kallas för "Relationell Mindfulness".

"Här vågar vi släppa fasaden och frigöra energi för att få kontakt med våra autentiska jag".

Det här är ett samtal om hur vi kan lära känna oss själva lite bättre och att bara vara i stunden. Att landa i lugnet, tillsammans. Självklart kommer Daniel även att avslöja hur hans morgonrutiner ser, och vad som hände under en mindfulness klass...

Dagens gäst @vanskapslabbet

Tack @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Rise and Shine med ShirinBy Shirin Djavidi


More shows like Rise and Shine med Shirin

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

14 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

104 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

3 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

4 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

3 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

10 Listeners

Bathinas skilda möten by Bathina Philipsson

Bathinas skilda möten

6 Listeners

Mias Värld by Mia Törnblom

Mias Värld

5 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

12 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

8 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

19 Listeners

En Tyngre Podd! by Tyngre

En Tyngre Podd!

1 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

4 Listeners

SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

SportHälsa snackar kost och träning!

0 Listeners

Lättsamt med KP by Karoline Pettersson

Lättsamt med KP

0 Listeners