Rise and Shine med Shirin

Rise & Shine möter Daniel Ek


Listen Later

"Det är relationer som gör oss starka och gör livet meningsfullt".

Träffa psykologen, mindfulnessläraren och författaren Daniel Ek som visste att han ville bli psykolog redan som 15 åring, och ni ska få höra varför.

Vi kommer också prata om bläckfiskar, om pilar och cirklar, vårt undermedvetna, att vara närvarande och om att jobba med kärlek. Men framförallt ska vi prata om en teknik som Daniel jobbar med som kallas för "Relationell Mindfulness".

"Här vågar vi släppa fasaden och frigöra energi för att få kontakt med våra autentiska jag".

Det här är ett samtal om hur vi kan lära känna oss själva lite bättre och att bara vara i stunden. Att landa i lugnet, tillsammans. Självklart kommer Daniel även att avslöja hur hans morgonrutiner ser, och vad som hände under en mindfulness klass...

Dagens gäst @vanskapslabbet

Tack @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Rise and Shine med ShirinBy Shirin Djavidi


More shows like Rise and Shine med Shirin

View all
Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

94 Listeners

Säker stil by Acast

Säker stil

27 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

4 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

6 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

3 Listeners

STILSNACK Althin Wistrand by Althin Wistrand

STILSNACK Althin Wistrand

8 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

0 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

8 Listeners

About Yoga & Meditation by About Yoga

About Yoga & Meditation

2 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

12 Listeners

Ångra Inget by Acast

Ångra Inget

0 Listeners

LIVSREGLERNA by Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg

LIVSREGLERNA

6 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

3 Listeners

IN BED WITH EMILIA by Emilia de Poret

IN BED WITH EMILIA

3 Listeners

Klimaktet by Femina

Klimaktet

0 Listeners