"Jag behöver yoga, palmer och hav"

Träffa Sofie Kraft, yogalärare, wellness entreprenör och poddare. Från coola jobb med marknadsföring i Los Angeles till gråa Stockholm som hon själv beskriver det.

Nu är hon nybliven mamma och njuter som tusan, men längtan efter palmer och hav finns där hela tiden.

"Moderskapet har tvingat mig att vara ännu mer grundad. Jag har en sån respekt för andra mammor."

Vi pratar om att prioritera sin tid, kraften som skapas av kvinnor i grupp, tips på hur du kan hitta din girl tribe, att så ett frö till yogan och om att bråka om salladsskålen.

Självklart avslöjar Sofie även sina morgonrutiner.

Dagens gäst @sofie_kraft

Tack @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin