"Jag var överviktig som barn och vägde 100 kg när jag gick i högstadiet."

Träffa Tommy Wilén, leg naprapat, författare, föreläsare och ergonom. Med en stor dos humor pratar Tommy om definitionen av hälsa, paketlösningar, pension, en sjuksköterskas mikropauser, longevity, varierad träning, motivation och om att vi inte blir sjuka av att sitta som en hösäck ett tag.

"Att sitta på ett yogabolster är som sittande högklackat för hållning. Du får en kickass hållning".

På frågan om hur Tommy kom att jobba med hälsa fick jag svaret;"Jag var överviktig som barn och vägde 100 kg när jag gick i högstadiet. Jag bad min mamma om hjälp och hon släpade iväg mig och min pappa till Viktväktarna och det förändrade mitt liv, genom att hon förändrade min miljö. Så jag tror mer på att förändra en miljö än på enbart motivation. Därför vill jag hjälpa andra människor att förändra sin miljö via ergonomi och mina föreläsningar."Självklart avslöjar även Tommy hur hans morgonrutiner ser ut och vad som gör honom mest rädd.

Dagens gäst @tommywilen.se

Tack @hormonology.se.

Post produktion @framelab_swe.

Producent @shapebyshirin.